一般喝咖啡對人體有害嗎
喝咖啡對身體健康是有好處也有壞處的，壞處是會導(dǎo)致我們精神比較異常緊張或者高血壓癥狀的發(fā)生。對于經(jīng)期的女性朋友來說，你們喝咖啡可能會導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或者月經(jīng)量多的情況，對于小孩子來說，可能會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松等癥狀，所以大家在生活中應(yīng)該要適當(dāng)?shù)娘嬘每Х冗@種飲料。
壞處：
1.緊張時添亂 咖啡因有助于提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習(xí)慣飲用量的咖啡，就會產(chǎn)生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經(jīng)過敏。對于傾向焦慮失調(diào)的人而言，咖啡因會導(dǎo)致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。
2.加劇高血壓 咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成復(fù)方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴(yán)重。因為光是咖啡因就能使血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產(chǎn)生危險性的相乘效果，因此，高血壓的危險人群尤其應(yīng)避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習(xí)慣的人，以為他們對咖啡因的效果已經(jīng)免疫，然而事實并非如此，一項研究顯示，喝一杯咖啡后，血壓升高的時間可長達(dá)12小時。
3.誘發(fā)骨質(zhì)疏松 咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質(zhì)流失，對骨量的保存會有不利的影響，對于婦女來說，可能會增加骨質(zhì)疏松的威脅。但前提是，平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經(jīng)常動的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的鈣質(zhì)流失，以上這些情況再加上大量的咖啡因，才可能對骨造成威脅。如果能夠按照合理的量來享受，你還是可以做到不因噎廢食的。
關(guān)于這篇文章介紹的喝咖啡對人體是有傷害的介紹，相信你們應(yīng)該都知道喝咖啡是有可能是導(dǎo)致不孕不育以及骨質(zhì)疏松的。對于咖啡的副作用，我們建議大家應(yīng)該要記住，特別是準(zhǔn)備受孕的女性朋友以及經(jīng)期的女性朋友，你們喝咖啡對身體傷害是比較大的。
