大家了解痛風(fēng)病嗎？痛風(fēng)病人的飲食應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)呢？痛風(fēng)人吃什么營(yíng)養(yǎng)呢？這些都是痛風(fēng)患者們極為關(guān)注的話題，出現(xiàn)了痛風(fēng)病情很多人都不知道自己該吃什么，不該吃什么，種種類(lèi)似的問(wèn)題困擾著痛風(fēng)病人們，下面介紹了一些關(guān)于這方面的知識(shí)。

原則一：在急性痛風(fēng)發(fā)作期間，一周內(nèi)決不能食用含嘌呤的食物，不能飲酒，少吃含果糖量高的水果，比如蘋(píng)果、橙子等之類(lèi)的水果;

原則二：痛風(fēng)間歇期，在一周內(nèi)可以有兩天食用含有低嘌呤的食物，原則是每天攝入含嘌呤的食物不能超過(guò)150g，多則就會(huì)加重病情;

原則三：發(fā)病期間不宜減肥速度快，對(duì)于肥胖者，要適當(dāng)控制飲食，但是減肥的速度不能過(guò)快，每個(gè)月減肥2-3斤為宜，如果減肥過(guò)快，造成人體內(nèi)分泌紊亂，影響嘌呤代謝，反而會(huì)造成痛風(fēng)的急性引發(fā)。總之，盡量維持體重于標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，體重過(guò)重時(shí)應(yīng)慢慢減重，每月以減輕一公斤體重為宜，但急性發(fā)病期不宜減重。

原則四：多喝水少飲料

對(duì)于痛風(fēng)患者來(lái)說(shuō)，每日應(yīng)喝水3000cc以上，以幫助尿酸鹽排出，并防止腎結(jié)石的產(chǎn)生，特別是夏日來(lái)臨，冰飲料成為很多的人必備止渴的飲品，但是對(duì)患者來(lái)說(shuō)，還是少飲料為妙;

原則五：營(yíng)養(yǎng)不可缺少，但是要控制每天蛋白質(zhì)攝入量

一直以來(lái)，蛋白質(zhì)是維持人體各個(gè)器官正常工作的不可缺少的物質(zhì)，但是如果蛋白質(zhì)攝入過(guò)量，反而會(huì)引發(fā)痛風(fēng)。這樣就要適量選擇蛋白質(zhì)食物，并且要選擇烹飪方法。

蛋白質(zhì)的攝入可以根據(jù)人的體重來(lái)計(jì)算，一公斤應(yīng)攝入0.8~1克的蛋白質(zhì)，并以牛奶和雞蛋為主;瘦肉、雞鴨肉等應(yīng)講究烹飪方法，煮熟后去湯食用，避免吃燉肉和鹵肉，只有能控制蛋白質(zhì)的攝入量才能更好的預(yù)防或者治療病情。

經(jīng)過(guò)上面的介紹，你對(duì)痛風(fēng)病有了初步的了解了吧。不要再說(shuō)不知道通風(fēng)要吃什么了。總之，患上痛風(fēng)并不可怕，只要是患者們懂得控制飲食才是關(guān)鍵。病從口入，也可以通過(guò)合理健康的飲食進(jìn)行調(diào)節(jié)，相信在你堅(jiān)持下，你會(huì)重拾健康的身體。