夏天產婦能吃西瓜可以嗎
2017-04-21 19:19:31 來源：360常識網
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導語：產婦在產下寶寶后最好是要多休息，吃好，睡好另外還要心情好，這樣對寶寶和產婦身體的恢復都很好，夏天的產婦肯定都有這樣的經歷，比如說天
產婦在產下寶寶后最好是要多休息，吃好，睡好另外還要心情好，這樣對寶寶和產婦身體的恢復都很好，夏天的產婦肯定都有這樣的經歷，比如說天氣熱了別人都選擇吃點西瓜或者冷飲來給身體降降溫，那我們產婦到底是能不能吃西瓜，我們一起來學習一下關于夏天產婦的一些基本護理知識吧。
產婦飲食護理：1.產婦坐月子期間要多吃富含維生素和豐富的膳食纖維的水果。如蘋果、鮮橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以吃，適量食用西瓜不傷脾胃，還能促進食欲，這對于身體健康有益，不過也不要過量食用，因為西瓜屬涼性，坐月子期間，產婦身體虛弱，不宜多食用，以量少為宜。
2.產婦坐月子期間要多吃富含維生素和豐富的膳食纖維的水果。如蘋果、鮮橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以吃，適量食用西瓜不傷脾胃，還能促進食欲，這對于身體健康有益，不過也不要過量吃，因為西瓜屬涼性，坐月子期間，產婦身體虛弱，不宜多食用，以量少為宜。
產婦吃西瓜注意事項：1、產婦不宜在飯前及飯后吃，因為西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液，在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會占據胃的容積，使就餐中攝入的多種營養素大打折扣。
2、西瓜不宜吃得太多，因為西瓜屬于生冷食品，任何人吃多了都會傷脾胃，導致食欲不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降，引起腹脹、腹瀉。
產婦在生完寶寶后邊進入了做月子的狀態了，除了要有好的生活作息外也要注意飲食，特別是吃母乳的寶寶，老年人經常說：母親吃什么寶寶就吃了什么，所以喂母乳的產婦在吃東西的時候一定要注意一下不要食用太寒性的食物，不然會使寶寶拉肚子的。
