秋季適合喝的養(yǎng)生茶有哪些
2017-07-08 20:18:53 來源：360常識網
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導語：喝茶我們的祖先在很早的時候就開始了。喝茶不光是能滿足口味的需要，由于茶里面含有非常多的營養(yǎng)物質，對于身體健康來說是非常有幫助的。所
喝茶我們的祖先在很早的時候就開始了。喝茶不光是能滿足口味的需要，由于茶里面含有非常多的營養(yǎng)物質，對于身體健康來說是非常有幫助的。所以喝茶還能有很好的保健養(yǎng)生功效。不同的茶保健的效果是不一樣的。那么秋季適合喝的養(yǎng)生茶？今天我們就來給大家好好的介紹下，秋季喝什么茶好。
姜蘇茶
此茶適用于風寒感冒、頭痛發(fā)熱、惡心嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。具體做法是選取生姜、蘇葉各3克，將生姜切成細絲，蘇葉洗干凈，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每天喝2次，上下午各溫服1次。
蘿卜茶
此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調味，又可清肺消炎。主要選用白蘿卜100克、茶葉5克，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，稍微加點食鹽調味，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內服用，每天2次。
銀耳茶
此茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用于陰虛咳嗽?？蛇x用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。
苦瓜茶
此茶有利尿等功效，可把苦瓜去瓤裝入綠茶，掛在通風處陰干，飲用時切碎苦瓜后取10克用沸水沖泡即可。
上面介紹的這些就是秋季適合喝的養(yǎng)生茶這個問題的答案了。在平常的時候大家可以根據(jù)自己的需要來進行選擇喝茶。在喝茶的時候也是有一些禁忌要遵守的。比如不能空腹喝茶，或者是不要喝太濃的茶等。遵守這些禁忌，才能讓身體保持健康狀態(tài)。
