什么花茶可以降血脂
高血脂這個(gè)疾病現(xiàn)在總是很頻繁的發(fā)生在我們的生活中，導(dǎo)致我們身體一天天的處于危險(xiǎn)之中，而血脂高的時(shí)候一些異常的癥狀就會(huì)發(fā)生了，血脂高的時(shí)候很多患者會(huì)經(jīng)常覺得自己有手抽筋，長(zhǎng)肥胖紋等異常癥狀，很多人覺得經(jīng)常喝花茶可以降低血脂，那么什么花茶可以降低血脂呢？下面我們就一起來看一下吧。
高血脂的話，本來老年人的疾病就是接踵而至般而來，這個(gè)高血脂的話，平常要學(xué)會(huì)忌口，在飲食方面更是不可松懈，一般喝一些降血脂的茶也還是不錯(cuò)的，下面我們就一起來看下。
荷葉茶，荷葉清熱解署，降血壓還有減肥功效。用鮮荷葉洗凈切碎，水煎放涼后可代茶飲用。
蓮心茶，蓮心即蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦。用蓮心開水沖泡代茶飲用，除能降血壓外，還能清熱、強(qiáng)心。
玉米須茶，玉米須有很好的降壓作用，同時(shí)具有利尿、止血、止瀉的功能。
枸杞茶，枸杞除了降低血壓、膽固醇和防止動(dòng)脈硬化外，還具有補(bǔ)肝益腎、潤(rùn)燥明目作用。
菊花茶，可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲，有平肝明目、清熱解毒之效。適應(yīng)高血壓、動(dòng)脈硬化患者常飲。
山楂茶。山楂是很好的降血脂的食品，山楂里面含有三萜類和黃酮類成分，能降低血清膽固醇，山楂的維生素C，具有減肥降脂的作用。取鮮山楂30克、生槐花5克、嫩荷葉15克、草決明10克。將以上物品放鍋中煮，待將爛時(shí)，用大勺壓碎，再煮10分鐘，取汁當(dāng)茶飲，每日一劑，連服三個(gè)月。
普洱茶。大量的科學(xué)研究都指出，普洱茶能調(diào)節(jié)血液中的膽固醇以及脂肪的濃度，起到預(yù)防高血脂、動(dòng)脈硬化的作用。沖泡方法對(duì)普洱茶口味的影響也很大。最好選擇紫砂壺，放入茶葉的量約為壺體積的四分之一，加入沸水沖泡片刻即可。煮水時(shí)不宜過度沸騰，這樣水中的氧氣過少會(huì)影響茶葉的活性。
喝綠茶對(duì)易致中風(fēng)和血管淤塞的人是有益的，因?yàn)樗梢允寡鼙３謴椥裕}管痙攣，具有防止血管破裂的功能。
以上這些茶都是可以用來降低血脂的，給自己降低血脂的時(shí)候不僅僅是可以喝茶，在生活中很多食物都是可以用來降低血脂的，在給自攝入食物的時(shí)候要遵守幾個(gè)原則，多吃清淡的食物，少吃脂肪含量高的食物，多給自己吃蛋白質(zhì)含量高的食物，只要遵守了這幾個(gè)原則，那么就可以有效的降低血脂了。
