喝蜂蜜柚子茶好嗎
眾所周知，蜂蜜與柚子對身體都有很好的調(diào)節(jié)效果，達(dá)到保健與調(diào)養(yǎng)的功效。蜂蜜和柚子的營養(yǎng)價(jià)值是很高的。尤其是對于免疫力不好，患病的人士更是如此，能夠起到提高免疫力，恢復(fù)健康等效果。另外經(jīng)常喝這樣的飲料也有助于對消化系統(tǒng)的滋補(bǔ)效果，促進(jìn)消化系統(tǒng)的正常工作。
1主料：蜂蜜、柚子。
制作方法：
1、柚子一個(gè)備用。
2、柚子用清水洗干凈后，在頂部以米字刀切開口。
3、然后分成八小塊把皮剝開，一直剝到底部，整個(gè)柚子皮剝下來。
4、把柚子皮里面的白色內(nèi)瓤處理干凈。
大棗蜂蜜柚子茶
大棗蜂蜜柚子茶(3張)
5、把處理干凈的柚子皮切成細(xì)絲。
6、在柚子皮細(xì)絲里加入適量的精鹽，拌勻腌制一會。
7、趁著腌制柚子皮的時(shí)間，把柚子果肉剝掉外膜備用。
8、腌制好的柚子皮擠干水分，把柚子皮鋪在砂鍋的底部。
9、在柚子皮上面放上柚子果肉備用。
10、往砂鍋里填清水，能沒過柚子即可。
11、把砂鍋放到燃?xì)馍蠠踔蟆?/p>
12、大火燒開后燉煮一段時(shí)間。
13、砂鍋內(nèi)的水分減少一些的時(shí)候，加入冰糖。
14、蓋上砂鍋的蓋子。改小火燉煮。
15、直到柚子皮和果肉變得半透明時(shí)候再加入大棗，加的過早，大棗會煮爛的。
16、繼續(xù)小火燉煮，直到湯汁變得濃稠時(shí)候關(guān)火。
17、把大棗柚子茶放涼時(shí)候加入適量的蜂蜜拌勻即可。
18、燉煮好的大棗蜂蜜柚子茶盛出來，放到冰箱里保存，隨用隨取即可。
蜂蜜柚子茶有著很好調(diào)養(yǎng)身體、提高免疫力的功效，而且蜂蜜柚子茶的做法還是很簡單的，如果不愿意自己制作也可以到正規(guī)的超市去購買，其營養(yǎng)價(jià)值與功效都是非常好的。當(dāng)然自己做的會更有心得，喝起來也會更健康。其實(shí)營養(yǎng)價(jià)值更能得到保障。
