養(yǎng)生茶是很多人不陌生的，養(yǎng)生茶對(duì)人體的幫助比較多，常喝養(yǎng)生茶利于身體各方面發(fā)展，而且養(yǎng)生菜的種類(lèi)比較多，在選擇的時(shí)候的可以根據(jù)自己喜愛(ài)進(jìn)行，那男人養(yǎng)生茶都有什么呢，男性可以喝的養(yǎng)生茶種類(lèi)也是比較多的，下面就詳細(xì)介紹下，使得對(duì)男性養(yǎng)生茶有一些認(rèn)識(shí)。

男人養(yǎng)生茶：

1、薏苡仁茶

中醫(yī)認(rèn)為：薏米味甘、淡，性微寒，入脾、胃、肺經(jīng)，具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒之功，對(duì)平衡血壓和血脂也有好處。經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明，薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分為薏苡仁脂、薏苡仁內(nèi)酯等，能有效抑制癌細(xì)胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發(fā)病機(jī)會(huì)。

取薏苡仁15克，綠茶3克。將薏苡仁搗碎，與綠茶共放入茶杯中，開(kāi)水沖泡代茶飲。具有溫腎止遺的功效。常用于治療遺精早泄、陽(yáng)痿不舉、性欲低下、心煩失眠等癥。

2、蝦米茶

蝦富含有極其豐富的蛋白質(zhì)、脂類(lèi)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且蝦肉的提取物中含有增強(qiáng)免疫力的物質(zhì)，因此多吃蝦具有補(bǔ)腎、排毒的功效。

蝦米10克，綠茶3克。共放入茶杯中，用開(kāi)水沖泡，加蓋燜15分鐘，代茶頻飲。具有溫腎壯陽(yáng)的功效。常用于治療陽(yáng)痿滑精、腎虛腰痛等癥。

3、杜仲茶

杜仲性溫，味甘微辛，能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨，對(duì)腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無(wú)力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習(xí)慣性流產(chǎn)者，最為適宜。正如明代醫(yī)家繆希雍解釋說(shuō)：“杜仲主腰脊痛，益精氣，堅(jiān)筋骨，腳中酸痛。蓋腰為腎之府，動(dòng)搖不能，腎將憊矣。杜仲補(bǔ)其不足，益腎故也。”

宜用白瓷蓋碗杯或茶壺。每次3-5克，可根據(jù)個(gè)人口感喜好放量。如投茶3克，加水150-180毫升即可。水溫一般85度左右即可。建議第一次以5秒，10秒，15秒以后逐漸時(shí)間接近加倍延長(zhǎng)，剛開(kāi)始接觸的人出水稍微快點(diǎn)，然后每泡茶盡量瀝干！

在對(duì)男人養(yǎng)生茶認(rèn)識(shí)后，男性在選擇養(yǎng)生茶的時(shí)候，都是可以根據(jù)自己喜歡進(jìn)行，不過(guò)對(duì)這些養(yǎng)生茶在喝的時(shí)候，也要注意晚上的時(shí)候都是要適量選擇，男性晚上不能喝太多茶，這樣對(duì)睡眠會(huì)有很大影響，這點(diǎn)也是要注意的。