相信大家肯定都知道心臟對(duì)于我們?nèi)梭w的重要性吧，心臟是我們?nèi)梭w里面非常重要的一個(gè)器官，心臟維持著我們體內(nèi)血液的正常運(yùn)行，如果我們的心臟出現(xiàn)了問(wèn)題，不但容易給我們帶來(lái)了不舒服的感覺(jué)而且還容易威脅到我們的身體健康，所以我們?cè)谌粘５?a href="http://www.la-vie-en-rose.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中要好好保護(hù)自己的心臟，下文我們介紹一下什么是運(yùn)動(dòng)員心臟。

科學(xué)研究已經(jīng)證實(shí)，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練能使人體心臟的形態(tài)結(jié)構(gòu)和生理機(jī)能產(chǎn)生適應(yīng)性改變。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可使心臟肥大，但運(yùn)動(dòng)性心臟肥大與病理性心臟肥大有著本質(zhì)的區(qū)別。前者心肌發(fā)達(dá)，心肌收縮力強(qiáng)，心力儲(chǔ)備高，通常重量不超過(guò)500克。

不同的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)性心臟肥大的形成產(chǎn)生不同的影響。例如，舉重、摔跤和投擲等力量項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員心臟以心壁增厚為主，而游泳、長(zhǎng)跑、滑雪和自行車(chē)等耐力項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員心臟以心腔容積增大為主，也伴有心壁增厚。“運(yùn)動(dòng)員心臟”的機(jī)能改變主要表現(xiàn)為，安靜時(shí)心率減慢，通常40-60次/分，每搏輸出量明顯增加，心輸出量變化不大，說(shuō)明安靜狀態(tài)下“運(yùn)動(dòng)員心臟”保持良好的節(jié)能狀態(tài)，保持良好的心力儲(chǔ)備;運(yùn)動(dòng)時(shí)心力儲(chǔ)備充分動(dòng)員，心率增加，可達(dá)180-200次/分，心肌收縮力增強(qiáng)，每搏輸出量和心輸出量明顯增加，可達(dá)35-45升/分，相當(dāng)于安靜狀態(tài)的8-10倍，可見(jiàn)運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下“運(yùn)動(dòng)員心臟”的泵血功能明顯增強(qiáng)。

“運(yùn)動(dòng)員心臟”作為運(yùn)動(dòng)員特有的高功能、高儲(chǔ)備、大心臟，在競(jìng)技體育中起到非常重要的作用，隨著運(yùn)動(dòng)健康促進(jìn)理念的不斷深入，“運(yùn)動(dòng)員心臟”的概念已延伸到運(yùn)動(dòng)員以外的群體。一個(gè)平時(shí)很少參加體力勞動(dòng)或體育鍛煉的人，偶爾進(jìn)行較強(qiáng)的體力勞動(dòng)或體育活動(dòng)便會(huì)感到力不從心，心跳氣喘，容易疲勞，而一個(gè)經(jīng)常鍛煉或參加體力勞動(dòng)的人則能從容不迫，較輕松地完成任務(wù)。從“運(yùn)動(dòng)員心臟”的角度啟示我們，造成以上結(jié)果的原因之一是兩者的心臟工作能力不同，因而產(chǎn)生了兩種不同的結(jié)果。

心臟是血液循環(huán)的動(dòng)力器官，血液循環(huán)的物質(zhì)運(yùn)輸功能必須依靠健康的心臟才能完成。有鍛煉的心臟，運(yùn)動(dòng)時(shí)心輸出量的增加，主要靠每搏輸出量的增加;而缺乏鍛煉的心臟，運(yùn)動(dòng)時(shí)心輸出量的增加，主要靠心率的增加。若心率過(guò)快，使心動(dòng)周期縮短，反而使每搏輸出量減少。同時(shí)，由于心率過(guò)快，心肌休息的時(shí)間相對(duì)減少，容易引起疲勞。

我們應(yīng)該經(jīng)常參加體育鍛煉，增進(jìn)心臟健康，通過(guò)體育鍛煉可以獲得一個(gè)強(qiáng)壯有力、從容跳動(dòng)的健康心臟。

在上面的文章里面我們介紹了心臟對(duì)于我們?nèi)梭w的重要性，我們建議廣大的讀者朋友們?cè)谌粘５纳钪幸⒁獗Ｗo(hù)好自己的心臟，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了什么是運(yùn)動(dòng)員心臟，相信大家都掌握了吧。