現今社會，大多數女性都已經離不開護膚品了。而同樣的，即便是懷孕了女性，也離不開護膚品。那問題就來了，懷孕期間可以用護膚品嗎？如果可以用護膚品的話，怎么選擇呢？今天小編就來為大家一一解答一下，同時還會告訴大家懷孕期間哪些食物不能吃。感興趣的朋友就來看一下吧。

懷孕期間可以用護膚品嗎

懷孕期間可以用護膚品嗎？答案是肯定可以用的。但是需要注意護膚品的選擇，不能盲目的使用護膚品。那護膚品如何選擇呢？接下來小編會來為大家解答一下的。

懷孕后，內分泌系統功能重新調整，會使皮膚上出現色素沉著，尤其是鼻梁兩側的面部皮膚更為明顯，這些黃色或褐色的斑點，有些孕婦油光滿面得令人尷尬，在毛孔相對粗大些的“T”型區甚至會長出小痘痘。

有許多婦女發現懷孕時特別容易曬黑。孕婦一是應該盡量避免長時間日曬，二是在室外活動時最好能以物理方式防曬，比如使用有防紫外線作用的遮陽傘、戴遮陽帽、著長袖上裝等。孕婦不使用防曬化妝品，尤其化學防曬劑配方的產品，以免化學成分對皮膚產生刺激，懷孕期間最好不要化妝，可以用護膚品進行基礎的護膚品，選擇溫和安全的護膚品，像妝食同源的親潤孕婦護膚品。

對于大多數懷孕的女性來說，最關心的莫過于兩個問題。一個是皮膚干燥生暗瘡，另一個則就是妊辰紋。

懷孕5個月后，孕婦的皮膚會明顯的變干燥變粗糙，這時候除了多補充水份以外，最好選擇性質溫和的純植物護膚品，一定不能使用含有激素類的護膚品，很多皮膚敏感的孕婦都會使用孕婦專用的乳液或面霜進行保養。出現在臉上、身體上的各種妊娠斑，有些是可以在生產結束后自然消失的，要想產后恢復又快又好，保證良好睡眠、多吃優質蛋白、補充維生素是必不可少的。至于難看的妊娠紋，就需要孕婦耐心對待了，在孕期和產后，可以在腹部、臀部以及大腿等處，擦抹一些針對預防或減少妊娠紋的妊娠紋防護產品。

懷孕期間護膚品的選擇

對于孕婦來說，各方面都要十分注意，否則一個不小心就可能傷害到自己的寶寶。但是你知道嗎？懷孕期間我們要比平時衰老得快，因為肚子里的孩子會吸收我們身體里大量的營養物質才能保證他健康的生長，這樣我們的肌膚也會隨著營養的減少而快速衰老。我們在加強營養的同時更重要的就是選擇護膚用品，那么你知道懷孕初期如何挑選護膚品嗎？

1、成分的選擇

護膚品的成分往往與它的效果是分不開的，但是一些成分對皮膚來講是有刺激的。懷孕初期的準媽媽在選擇護膚用品時，首先要考慮的就是成分的選擇，為了嬰兒與自己的肌膚健康，我們一定要選擇不含色素，香精，貴重金屬等有可能傷害肌膚的以及寶寶的護膚品。要選一些純天然的產品，從植物里提取精華的護膚用品。

2、針對膚質

準媽媽們在選擇護膚品的時候，需要針對皮膚性質來選擇護膚品。畢竟每個人的皮膚都是不一樣的，有的人屬于干性皮膚，有的人屬于油性皮膚。因此，在買護膚品的時候要測試一下護膚品的作用之后再選擇。

3、防止過敏

孕婦的皮膚要比一般人的敏感一些，可能從前使用很好的護膚品現在用就出現了過敏情況。所以我們在選擇護膚品時要注意看看是否過敏，可以取少量的產品涂抹于手臂上，停留10分鐘左右，感覺一下手臂上有沒有灼熱感或是瘙癢感，來判斷自己是否對這款護膚用品過敏。

4、專用護膚品牌

現在市面上有不少孕婦專用護膚品牌，孕婦護膚品的檢測與原材料成分與普通護膚品是有區別的，它的檢測要求較高，成分也更加適合孕婦皮膚護理。而現在孕婦產品又分為孕婦專用和孕婦可用，建議大家在選擇時最好選孕婦專用。這樣的產品安全性會很高，生產這種護膚品的廠家多是專門生產母嬰類產品的。

5、注意護膚品的品質

懷孕初期，對于護膚品千萬不要馬馬虎虎的選擇，一定要注意護膚用品的質量，注意產品標簽，生產日期，說明書以及禁忌。還要看包裝是否完整，干凈。在這里建議大家為了自身的健康與寶寶的生長，最好選一些知名度較高信譽較好的護膚品牌。

懷孕期間出現皮膚問題怎么辦

不少孕媽媽在懷孕的時候或者懷孕之后皮膚變差了，孕期容易產生各種皮膚問題，臉部長斑、長痘等待。那么孕婦保養怎樣才是正確的？下面小編整理了6種孕期容易產生的肌膚問題以及其保養方法。

1、 去痘痘

孕婦面部肌膚的毛孔容易被堵塞、發炎，導致痘痘的產生。孕婦想要解決痘痘問題，首先要徹底清潔面部的污物，讓肌膚水油平衡。但是目前市面上大部分清潔效力較強的潔面產品大多含有水楊酸和各種刺激性化學物，孕婦不適宜使用，所以孕媽媽要選擇溫和的產品。

2、護理敏感肌

寒冷季節空氣容易造成肌膚過敏，從而產生面皰、皮屑和過敏等問題。為避免孕婦的面部肌膚也可能會產生斑疹等肌膚問題，可用清爽型的護膚品。孕媽若是過敏肌膚，最好盡量避開過敏原，在出門之前使用孕婦專用隔離霜，可以有效幫助肌膚隔離空氣污染物以及粉塵等過敏源。

3、消減妊娠紋

細細的發紅的或褐色的(這取決于你的皮膚顏色)妊娠紋線通常顯現在腹部、乳房部位和大腿處。大約90%的孕媽咪都會有妊娠紋。通過控制體重，并且使用按摩油或富含維生素E的潤膚霜，涂在肚子上，可以保持彈性。還有吃健康食品以及做輕柔的運動，能把妊娠紋出現的可能性減到最小。妊娠紋一般在生產之后需要一段時間才能消褪。

4、防治黑頭和粉刺

孕期荷爾蒙水平增高會刺激皮脂分泌，而皮脂過多就會堵塞毛孔，導致油性皮膚粉刺和黑頭的出現?？梢远ㄆ谟脺睾偷臐嵜嬗闷泛蜔o油潤膚霜進行清潔。清潔完后不要用毛巾擦臉，而是用手把臉拍干，讓皮膚保持清新和潔凈，這樣能把對粉刺的刺激減到最小。注意不要使用粉刺霜，除非醫生建議你這么做。

5、淡化斑點

孕期容易產生雀斑、黃褐斑等斑點。這也被稱為“妊娠面斑”，表現為前額、兩頰和脖子上因色素沉著形成的褐色斑片。斑點是由黑色素增加而引起。皮膚暴露在陽光下會使斑片變深，變得更明顯。所以不管什么時候外出，都要抹上指數高的防曬霜(SpF15以上)來保護你的皮膚，還要戴上帽子。

6、防止皮膚發炎

孕期隨著體重的增加，雙腿之間或乳房下面可能會發炎，導致皮膚發紅、潮濕。因此皮膚會紅腫，起水泡，可能還有氣味，這種 “擦爛”現象。這時候要盡可能讓患處保持干燥，使用滑石粉幫助吸收潮氣，穿棉質衣服保持皮膚涼爽，注意不要穿緊身衣襪。

懷孕期間不能吃什么

1、山楂果及其制品，孕婦不吃為宜。現代醫學證實，山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產。

2、孕婦應避免進食熱性食物，因為熱性食物使人體內熱加重，有礙機體聚血養胎，荔枝和桂圓恰恰屬于這類水果。

3、孕婦忌吃刺激性食物，如咖啡、濃茶、辛辣食品、飲酒、丈夫吸煙等均會對胎兒產生不良刺激，影響正常發育，甚至引起胎兒畸形。

4、加工食品和罐頭食品，經過加工的半成品食物雖然美味可口，但這些食物在加工過程中，需要加入一定的添加劑，如人工合成的色素、香精、甜味劑及防腐劑等，準媽媽應盡量少吃。

5、孕婦忌吃未經煮熟的魚、肉、蛋等食物。生的魚、肉等食物中往往含有絳蟲、囊蟲等寄生蟲，直接食用這些食品可以使人感染疾病。生雞蛋的蛋白質不易被蛋白水解酶水解，不易被腸道吸收，而且生雞蛋常常被細菌污染，直接食用很容易得腸胃炎。經煙熏、腌制、燒烤的食物也應盡量不吃。

6、人參屬大補元氣之品，準媽媽濫用人參進補，可導致氣盛陰虛，很容易上火;還會出現嘔吐、水腫及高血壓等癥狀，可引起見紅、流產及早產等危險情況。除此之外，鹿茸、鹿胎、蜂王漿等補品，準媽媽們也不宜服用。

7、茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等調味品性熱且有刺激性，準媽媽的腸蠕動本就減緩，若再服用此類食品，易造成便秘。

結語：通過上面的內容，大家也知道了懷孕期間是可以使用護膚品的，也知道了選擇什么樣子的護膚品好了。因此，如果在懷孕期間想要使用護膚品的話，一定要記住不能使用含激素的護膚品哦。不過也要記住在平時飲食的時候，哪些食物是不能吃的，以免亂吃而出現一些不必要的問題。