很多孕婦都知道懷孕之后需要補充葉酸，其實葉酸是可以預防胎兒畸形的產(chǎn)生，但是很多準媽媽都不知道什么時候開始吃最好，什么時候停止食用，今天小編就給大家詳細的介紹一下什么時候吃葉酸的知識，感興趣的朋友們可以來看看哦。

女性要補充葉酸一般是在懷孕前三個月就開始補充葉酸片。

因為葉酸片比食療天然葉酸補充，身體吸收的要好。每天服用0.4毫克葉酸片一直吃到懷孕后的三個月，就可以停止服用了。

當然孕中晚期你仍可以繼續(xù)服用葉酸片，劑量和孕早期相同，但對一般膳食均衡的孕婦，孕中晚期也可以不用額外補充葉酸。

要注意的是如果你以前分娩過神經(jīng)管畸形的胎兒，過了孕早期后，仍要繼續(xù)服用葉酸至分娩。

如果你有癲癇癥，長期服用丙戊酸鈉，服用葉酸的劑量可達4毫克。

所以說特殊人群的孕婦補充葉酸時間和劑量也是不同的。

有類似情況的女性建議需咨詢好醫(yī)生再按情況服用葉酸片。

孕婦吃葉酸有哪些注意事項

步驟/方法

(1)懷孕前三個月開始補葉酸

在懷孕的頭三個月，人體的神經(jīng)管開始發(fā)育，神經(jīng)細胞開始分裂，這個時候如果葉酸缺乏，神經(jīng)管發(fā)育會不全，容易出現(xiàn)畸形兒。

如果在此關(guān)鍵時候補充葉酸，可使胎兒患神經(jīng)管的危險減少50%～70%。

所以，婦女在準備懷孕的前三個月就要開始補葉酸;懷孕早期，再服用三個月葉酸;到了孕晚期，根據(jù)情況，可適當服用葉酸。

(2)每日服用一小片

現(xiàn)在市場上有兩種葉酸劑型，一種是每片5毫克的劑型，另一種是每片0.4毫克的小劑型。

孕婦要服用小劑型，每天服用一片就夠了。攝入過多的葉酸不但不能起到預防胎兒畸形的目的，還可能會掩蓋維生素B12缺乏的癥狀，干擾鋅的代謝，引起孕婦鋅缺乏或者神經(jīng)損害等不良后果。

如果服用葉酸三個月后沒有如期受孕，應繼續(xù)補充葉酸直至懷孕后三個月。

(3)葉酸不宜與維生素C同補

葉酸在酸性環(huán)境中易被破壞，在堿性和中性環(huán)境中比較穩(wěn)定;而維生素C及維生素B2、B6在酸性環(huán)境中才比較穩(wěn)定。

如果在補充葉酸的同時服用維生素C及維生素B2、B6，由于二者的穩(wěn)定環(huán)境相抵觸，吸收率都會受影響。鑒于此，二者服用時間最好間隔半個小時以上。

(4)葉酸有哪些副作用

1、服用葉酸片可以掩蓋維生素B12缺乏的早期表現(xiàn)，而導致神經(jīng)系統(tǒng)受損害;

2、服用葉酸片350mg可能影響鋅的吸收，而導致鋅缺乏，使胎兒發(fā)育遲緩，低出生體重兒增加;

3、服用葉酸片可以干擾抗驚厥藥物的作用，誘發(fā)病人驚厥發(fā)作;

4、個別病人長期大量服用葉酸可出現(xiàn)厭食，惡心，腹脹等胃腸道癥狀;

5、大量服用葉酸時，可出現(xiàn)黃色尿。

結(jié)語：以上的全部內(nèi)容就是今天小編給大家介紹的關(guān)于孕婦葉酸吃到什么時候的一些知識，其實孕婦子啊懷孕的時候需要的營養(yǎng)是很多的，葉酸就是不可少的一部分，希望這些內(nèi)容能夠幫助到有需要的朋友。