斷奶，是作為媽媽必須經歷的一件事情，不過在斷奶后的一段時間里漲奶情況難以避免，正確的認識斷奶期間漲奶問題是每個媽嗎都需要的嘗試，不過在生活中很多媽媽在斷奶后漲奶特別的難受，有時候會影響生活和工作，所以今天小編就給大家介紹一下斷奶漲奶的解決方法。

漲奶會嚴重的影響到正常的生活以及工作，知道斷奶期間漲奶怎么辦，還可以幫助產婦有效的預防乳腺炎。

斷奶奶漲是媽媽無法言喻的疼痛，如何才能避免或是減輕斷奶后的奶漲呢？下面這篇經驗就跟廣大媽媽分享下斷奶期間漲奶怎么辦，希望對廣大媽媽有幫助！

斷奶奶漲怎么辦

盡早吸乳

不僅斷奶會出現有漲奶的情況，大部分產后新媽媽在分娩后也會出現有漲奶的情況，對于這部分新媽媽而言最有效的方法就是盡早的喂奶。專家提醒，如果生產后能讓寶寶盡早與新媽媽親密接觸，并且讓寶寶出生后半小時內就開始吸吮母乳，這樣可以有效的預防脹奶等情況的出現。而且這個時候媽媽的奶水是最富含有營養的，除此之外初乳中還含有免疫球蛋白的初乳，對寶寶的生長發育非常的有利。

而且由于寶寶的吸吮能力很強小嘴巴特別有力，通過吃奶的這種方式還可以疏通媽媽的乳腺管，從而使乳汁排得更加順暢。再加上寶寶吮吸時的刺激，還可以讓媽媽的乳汁分泌更加豐富。

使用吸奶器

不管是寶寶無法吮吸而導致的漲奶還是斷奶后的漲奶現象，媽媽都可以通過吸奶器來解決漲奶的問題，這樣不僅可以解決漲奶時多帶來的各種不適癥狀，同時還可以有效的避免因為乳腺堵塞從而誘發乳腺炎。但是在選擇吸奶器的時候要注意，必須要注意吸力適度，在吸奶的時候還要保證乳頭不應有疼痛感。專家建議媽媽最好是選擇有調節吸奶強度功能的自動吸奶器，這樣才能更好的解決漲奶問題。

同時在平時生活中還要特別的注意，不管是用吸奶器吸奶還是寶寶吮吸，之后都要用溫水徹底的清洗乳頭，這樣可以有效的預防乳腺炎以及乳頭皸裂等情況的出現。

按摩乳房

在出現有漲奶等情況的時候，媽媽還可以通過按摩的方式來有效的緩解不適癥狀。首先應該用溫水洗凈雙手，然后握住整個乳房均勻用力、輕輕地從乳房四周向乳頭的方向按摩、擠壓。這種按摩方式不僅可以幫助疏通乳腺管，同時還可以起到減緩皮膚水腫等癥狀的作用。如果在按摩的過程中發現乳房的某一部位脹痛特別明顯，這個時候可以在此處稍稍用力擠壓。

通過這種按摩方式可以幫助斷奶后的媽媽盡快的排出淤積的乳汁，從而防此處乳腺管堵塞，同時還具有預防乳腺炎的作用。對于斷奶期間漲奶怎么辦的問題，適當的按摩是非常有必要的。

寬大的乳罩

斷奶后有漲奶現象的新媽媽，不妨使用柔軟的棉布制成寬大的乳罩，這樣不僅可以有效的改善乳房的血液循環、促進淋巴回流，同時還可以保持乳腺管的通暢從而減少乳汁的淤積的現象。尤其是對于一些乳房有脹痛感以及乳房下垂的產后媽媽而言，它更能有效的保護乳房健康。

包心菜療法

用包心菜外敷乳房是民間常用的方法：將包心菜一棵，洗凈，完整剝離每片菜葉后，沿腋下、胸大肌，將整個乳房用菜葉全部覆蓋，再用乳罩略略加壓，使包心菜菜葉與肌膚充分接觸，持續24小時后取下，這種方法能有效地減輕乳脹，避免新媽媽因養護不當遭遇乳腺炎的困擾。

中藥療法

取芒硝120g，分別裝入兩個紗布袋內，外敷于雙乳處并予以包扎，能明顯緩解乳脹、疼痛的感覺，而且對于治療乳房紅腫疼痛，功效尤為顯著。

飲食療法

新媽媽應保證飲食的清淡，忌油膩，最好不要飲用過多的催奶湯水，進食高蛋白、高脂、高糖類食物也必須適量，以免乳汁分泌過于旺盛、濃稠，在乳腺內結塊、不易排出。

冷敷、熱敷雙管齊下

在擠出部分乳汁后，用柔軟的毛巾蘸冷水外敷于乳房上，或使用冷水袋進行冷敷，均可起到減輕乳房充血、緩解脹痛的作用，而在哺乳前，可以用濕熱的毛巾熱敷乳房幾分鐘，隨后配合輕柔的按摩和拍打動作，使乳房和乳暈軟化、減輕漲奶感，而且哺乳時應先喂感覺漲奶明顯的那側乳房。

面對斷奶期間漲奶怎么辦的問題，以上這些都是非常不錯的方法，媽媽在了解后不妨試著嘗試這些方法來緩解漲奶癥狀。

斷奶奶漲注意事項

有的媽媽們不喝湯水，盲目地采取所謂的“速效斷奶法”，甚至用毛巾勒住胸部，用膠布封住乳頭。這樣做顯然違背了生理規律，而且很容易引起乳房脹痛。斷奶不僅僅是媽媽和寶寶的事，在這個過程中，爸爸也起到關鍵作用。以下是給斷奶期的產婦的七個建議：

1、如果你和寶寶都做好斷奶準備，媽媽一定要出差一段時間，那么很可能幾天就完全斷奶了;如果媽媽上班后不再吸奶，那么白天的奶也很快就會斷掉;

2、如果寶寶對母乳依賴很強，可逐漸斷奶。從每天喂母乳6次，先減少到每天5次。等媽媽、寶寶都適應后，再逐漸減少，直到完全斷掉;

3、開始斷奶時，可每天喝些配方奶，盡量鼓勵寶寶多喝牛奶;同時斷掉臨睡前和夜里的奶。

4、斷奶前，改由爸爸或家人哄寶寶睡覺，媽媽避開一會兒。

5、盲目不科學的回奶方法，不但乳房脹滿疼痛，還會引起乳房下垂，乳房變形，乳房結節等。

6、在回乳期必須忍受，寶寶再哭再鬧，切忌斷續讓寶寶吮吸，更不能在乳頭上擦辣椒，或其他什么刺激性的東西，若因脹痛而擠奶，這樣做必然會延長回乳時間。

7、盡量避免使用激素類的藥品，或回奶針之類的，很容易引起乳房萎縮，或乳腺分泌問題。

以上，產婦斷奶的注意事項已經介紹完畢。最后提醒產婦斷奶時，如果如奶水很少，可熬煮炒麥芽水來回奶;如果產婦每天都能哺乳嬰兒，奶水多或有乳房疾病的，可服用回奶湯斷奶。

結語：以上就是小編給大家介紹的斷奶后漲奶的解決方法，相信媽媽們看完之后對于這些方法也是有了一些的了解，所以大家在生活中媽媽們還是要清楚的了解這些基本的生活常識。為了自己的身體健康揮著是寶寶，剛才小編介紹的方法，大家都可以嘗試一下。