產婦氣、血皆受損

中醫理論認為，分娩時產婦會經歷失血過多、長時間用力、劇烈疼痛和創傷，都會導致產婦氣、血、津液的耗損，即使平時體質再好，也會在生完孩子以后感到從未有過的虛弱，從而導致一系列的不適癥狀，比如眩暈、出汗、便秘、小便不利等。

同時，分娩時胞宮(即子宮)的脈絡被損傷，導致脈絡淤阻不通、舊血停留、經氣郁滯，從而可能會出現腹痛、小腹硬滿、惡露不盡等淤血停滯的癥狀。

生化湯

生新血、化淤血

早在17世紀，明末清初著名的醫學家傅青主就已經在《傅青主女科》一書中記載了生化湯的藥方，經過歷代醫家的修改、驗證，演變成如今基本的藥方組成：當歸24克、川芎9克、桃仁(去皮、尖)14枚、 干姜 (炮黑)2克，甘草(蜜炙)2克。根據產婦不同的體質特點和癥狀，對藥方進行加減，就成為了適合個人的生化湯劑。

生化湯之所以成為婦女產后常用方劑，是因為它同時具有“生新血、化淤血”的藥用功效，這個湯劑也是因此得名。因為如果只是注重消除淤血，則不利于體內制造新血;如果單是注重生新血，又會導致體內淤血更加郁滯。而在湯方中川芎和桃仁“善破舊血，驟生新血”，佐以炮姜和甘草，可以生血利氣，行血的同時補血，化舊血的同時生新血，有利于排凈產后惡露，促進子宮恢復，也可以改善腰酸、小腹墜脹冷痛等常見的產后不適。

不過，產后仍然表現出火熱癥狀體質的新媽咪，未必適合服用生化湯，所以服用前一定要咨詢中醫。

不愿服藥可試試中藥沐足

也有一些新媽媽不習慣吃中藥，在這種情況下，可以試試沐足的方法。

廣州醫學院港灣醫院婦產科護士齊紅艷介紹，中醫理論認為“經脈所過，主治所及”，沐足治療的過程中藥液可以通過局部皮膚吸收，沿經絡到達相關臟腑，“所以把生化湯的藥方經過加減，制作成沐足方藥，對產婦也有良好的保健治療作用。”她說，順產的產婦在產后當天就可以開始接受這種療法，剖宮產產婦則要等拔了尿管后才開始，一個療程為5天~7天，一般在住院期間就可以結束。

生化湯是什么 詳情請看下一頁

生化湯是一種經典的中醫產后調理方法，有助產后女性生新血、化淤血。不少當了媽媽的女性都有過產后喝生化湯的經歷。對于不習慣喝中藥的新媽咪，則可試試中藥沐足療法。

產后熱水泡腳的好處

由原始的、感性的、偶然的發現，經過千百年多次的驗證，人類終于逐漸摸索到其中的規律性，腳部敏感位置與機體各組織器官相對應，即反射區。這就是足部按摩的起源。

如果經常能夠進行足底按摩固然是好，可是大部分人沒有這種可能。產婦更是沒有時間和精力。

熱水泡腳就是一種簡單易行的刺激足部穴位方式。

雙腳遠離心臟部位，很容易出現血液循環障礙，加之地心引力的影響，從身體各部位帶來的有害物質很可能沉積于腳，因此在人的足部可以找到與身體各部位、器官相對應的敏感位置。當人體發生疾病時，在腳部相應的敏感位置上可找到壓痛、硬結、淤血、變形、顏色等異常現象，而易被人所感知。

如果不是人類用雙腳站立起來，承受全身的重量和負擔行走的任務，雙手就不能解放出來，人類也就不可能與猿猴相區別。雙腳處于人體的最低層，忍辱負重，承擔著機體的重量。熱水泡腳是簡單易行的足部穴位刺激方式

腳部有著豐富的血管、神經，與指揮中樞和各個內臟器官相連接。由于雙腳處在人體最遠端，離中樞神經遠，從信息傳遞的途徑來說是大腦一脊髓一腳，而脊髓又與各個臟腑器官相連接，故腳能反映各臟腑器官的許多信息，而腳所受到的刺激也會傳遞到各臟腑組織器官。