經(jīng)常有爸爸媽媽遇到寶寶胃口不好的情況，為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢？導(dǎo)致胃口不好的原因是什么呢？因?yàn)閷殞毮昙o(jì)小，所以比較特殊，如果不及時(shí)治療的話會(huì)出現(xiàn)很多不好的情況，下面我們就來通過這篇文章了解下胃口不好怎么回事吧。

“我家寶寶一頓飯能吃一個(gè)多小時(shí)，還吃得特別少。寶寶胃口不好到底是啥問題？”有的爸媽一說起寶寶吃飯的事就愁眉苦臉，面對不愛吃飯的寶寶都不知道該如何是好。

影響寶寶胃口的元兇一：甜食

很多孩子都喜歡吃糖果、巧克力、蛋糕等甜食，但是這些高熱量的食物雖然好吃，卻不能補(bǔ)充必需的蛋白質(zhì)。不僅營養(yǎng)不夠，還會(huì)因?yàn)闊崃刻叨绊懥藢殞毜氖秤Ｗ寣殞氃诔哉蜁r(shí)，沒有胃口，對飯菜提不起興趣。

另外，在零食上有偏好的孩子，特別是愛吃零食又對飯菜表現(xiàn)得沒胃口的孩子，往往也很少喝白開水--他們只喝各種飲料。這樣使大量的糖分?jǐn)z人體內(nèi)，無疑使糖濃度升高，血糖達(dá)到一定的水平，會(huì)興奮飽食中樞，抑制攝食中樞。因此，這些孩子難得有饑餓感，也就沒有進(jìn)食的欲望了。

而到了炎熱天氣，偏好甜食的寶寶胃口明顯更差了，這是因?yàn)樗麄冊谙募靖矚g吃雪糕等冷飲。冷飲中含糖量頗高，也會(huì)讓寶寶胃口變差。另外，孩子的胃腸道功能還比較薄弱，冷飲也容易造成孩子的孩子食欲自然就下降了。

心理因素

其實(shí)寶寶的胃口和心理因素有著很大的關(guān)系。在心理狀態(tài)正常的情況下，寶寶在吃飯前，會(huì)因?yàn)槲覆靠仗?、血糖下降而產(chǎn)生饑餓感。

這種情況是需要形成規(guī)律的，如果有其他的因素干擾了這一規(guī)律，也會(huì)對寶寶的胃口造成影響。例如零食吃多了，或進(jìn)餐時(shí)間改變，甚至作息時(shí)間的改變也可能導(dǎo)致寶寶心理上的不適應(yīng)。而陌生環(huán)境，也是影響寶寶胃口的重要因素。

此外，不應(yīng)該強(qiáng)迫孩子進(jìn)食。爸爸媽媽應(yīng)當(dāng)允許孩子的胃腸功能有自行調(diào)

節(jié)的機(jī)會(huì)，可是許多爸爸媽媽為了讓孩子多吃點(diǎn)，總是勉強(qiáng)孩子吃，甚至有的采取懲罰手段強(qiáng)迫孩子吃。長此以往，這不好吃的，就少吃，甚至不吃。

因此，爸爸媽媽要給寶寶提供良好的進(jìn)餐環(huán)境，在吃飯期間不要對孩子進(jìn)行訓(xùn)斥或給孩子制造不愉快的感覺。保證孩子在進(jìn)餐時(shí)有愉悅的心情。若孩子真的不想吃飯，可以試著讓孩子餓一餓，不要勉強(qiáng)孩子。

孩子缺鋅

不少媽媽都知道，寶寶缺鋅也會(huì)影響胃口。而有臨床研究也發(fā)現(xiàn)，寶寶出現(xiàn)厭食、偏食甚至異食癖，和體內(nèi)缺鋅有一定的關(guān)系。缺鋅對寶寶胃口的影響主要有以下幾個(gè)方面：

1.影響寶寶的味覺和胃口

這是因?yàn)殇\是唾液中的味覺素的組成成分之一，缺鋅自然會(huì)缺口味了。同時(shí)，寶寶的味蕾功能也會(huì)受到影響，使味覺功能減退。

2.影響寶寶胃口

吃東西首先要經(jīng)過嘴巴咀嚼，然后在進(jìn)入腸胃。如果缺鋅導(dǎo)致了寶寶的味覺出問題，也就自然讓飯菜變得不夠“香”，寶寶也就沒胃口了。

3.黏膜增生和角化不全

缺鋅會(huì)使大量脫落的上皮細(xì)胞堵塞了舌乳頭上的味蕾小孔，使食物難以接觸到味蕾，味覺變得不敏感。

這一點(diǎn)是可以通過肉眼觀察到的，仔細(xì)看胃口差的寶寶的小舌頭，可以發(fā)現(xiàn)舌面上一顆顆小小的突起即舌乳頭與正常孩子的舌乳頭相比，前者多呈扁平狀，或呈萎縮狀態(tài)，有的缺鋅孩子明顯口腔粘膜剝脫形成地圖舌。

給這些孩子輔以鋅劑治療以后，發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)孩子食欲有改善或明顯改善，原有地圖舌的也多數(shù)恢復(fù)正常。

孩子胃口不好的時(shí)候，應(yīng)該要問的問題

當(dāng)孩子胃口不好的時(shí)候，應(yīng)該要問下面幾個(gè)問題。

第一，孩子是不是患了小兒抑郁癥？

有位媽媽非常擔(dān)心自己的孩子胃口不好，身體會(huì)變得越來越差。她認(rèn)為孩子不愛吃東西是體質(zhì)虛弱造成的，所以為孩子準(zhǔn)備了各種營養(yǎng)品和補(bǔ)品。可是，孩子的健康和食欲并沒有什么起色。

這位媽媽后來帶孩子看了兒科醫(yī)生。醫(yī)生說孩子的身體沒有什么特別的問題，只是似乎承受著很大的精神壓力。最后這個(gè)孩子被確診為小兒抑郁癥。

那位媽媽面對平生第一次聽到的小兒抑郁癥這個(gè)病名，她不明白這一切到底是為什么。

家境富裕的孩子，為什么會(huì)得抑郁癥呢？吃得好，穿得暖，生活環(huán)境不輸別人家的孩子，竟然會(huì)得抑郁癥，那位媽媽怎么都理解不了。

事實(shí)上，小兒抑郁癥近來有劇增的趨勢。和成人一樣，壓力是主要的病因。有人會(huì)覺得，孩子們會(huì)有什么樣的壓力呢？事實(shí)上，孩子們也會(huì)有壓力。孩子們所承受的壓力多種多樣。有可能是和家人關(guān)系疏遠(yuǎn)造成的，也有可能是長時(shí)間強(qiáng)迫性的生活所引起的。

這里面最大的一個(gè)原因則是早期教育。在情緒和認(rèn)知上，當(dāng)孩子還沒有心理準(zhǔn)備接受學(xué)習(xí)這項(xiàng)任務(wù)，而家里強(qiáng)迫他們接受時(shí)，就會(huì)在心理上給他們造成很大的負(fù)擔(dān)。更何況，孩子們不但沒有可以緩解壓力的地方，也不懂得如何向媽媽表明自己的感受。結(jié)果就會(huì)發(fā)展成抑郁癥。

患有抑郁癥的孩子，不但會(huì)變得無精打采，而且食欲也會(huì)降低。同時(shí)，由于不知道如何向媽媽表示自己的狀況，也會(huì)有拒絕進(jìn)食的情況發(fā)生。

第二，會(huì)不會(huì)是錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣造成的？

孩子的胃口不好，最常見的原因是錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣。相較于大人，孩子的消化功能尚未完全發(fā)育，只靠一天三餐是無法獲得足夠營養(yǎng)的。這也是為什么除了主食外，還需要點(diǎn)心的原因。

一般來說，主食和點(diǎn)心的比例以7∶3 或8∶2 最為適合。也就是說，從三餐里攝取70%~80% 的營養(yǎng)成分，再從點(diǎn)心中攝取20%~30%的營養(yǎng)成分。這是主食和點(diǎn)心最理想的比例。

如果能夠遵守主食和點(diǎn)心的理想比例當(dāng)然最好，但實(shí)際上沒那么容易。因?yàn)楦魇诚啾?，孩子們更喜歡吃點(diǎn)心。孩子們喜歡甜食，餅干、面包、巧克力、碳酸飲料等是他們的最愛。

站在孩子的立場來看，用好吃的點(diǎn)心替代沒有甜味的三餐是理所當(dāng)然的事情。如果沒有媽媽的嚴(yán)格管制，不小心就可能會(huì)互換主食和點(diǎn)心的比例。70%用點(diǎn)心來果腹，剩下的30% 用主食來充饑。

錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣，絕不是一夕之間造成的。孩子的飲食習(xí)慣通常是在喂食嬰兒食品的周歲之前，就已經(jīng)開始形成了。不要只顧著眼前的問題，需要追本溯源，先找出錯(cuò)誤飲食習(xí)慣的成因。

第三，孩子的生活態(tài)度有沒有問題？

運(yùn)動(dòng)量不同，人們所需要的能量也不同?；顒?dòng)量比較大，消耗的能量也會(huì)大，所需要的能量就會(huì)增加。相反的，活動(dòng)量比較少，所消耗的能量也會(huì)少，所需要的能量就會(huì)減少。

如果孩子的胃口不好，就有必要先去了解孩子平時(shí)的運(yùn)動(dòng)量是多少。如果孩子大部分的時(shí)間都是在家里看電視或玩游戲，那消耗的能量當(dāng)然就會(huì)少，就會(huì)造成食欲問題。

結(jié)語：寶寶胃口不好的話一定要找到原因才行，因?yàn)檫@是非常重要的，所以我們在平時(shí)一定要多關(guān)注孩子的身體狀況，看看究竟是什么原因引起的，為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況，導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)的原因是什么，上文有介紹，望大家能了解。