孩子補(bǔ)鈣是家長(zhǎng)一直很關(guān)心的事情，如果缺鈣的話(huà)是會(huì)影響到孩子生長(zhǎng)發(fā)育的，因此家長(zhǎng)們都非常關(guān)心。那么剛生下來(lái)的孩子就需要開(kāi)始補(bǔ)鈣了嗎？孩子從什么時(shí)候開(kāi)始補(bǔ)鈣好呢？快往下看吧。

寶寶六個(gè)月前千萬(wàn)別亂補(bǔ)鈣

美國(guó)醫(yī)生不給寶寶補(bǔ)鈣

我的學(xué)生來(lái)找我，奇怪她女兒、5個(gè)月的奕奕(化名)從美國(guó)回到中國(guó)缺鈣了。

她的寶寶一直吃母乳，腦后頭發(fā)有點(diǎn)少，晚上愛(ài)出汗。在美國(guó)，醫(yī)生說(shuō)與缺鈣無(wú)關(guān)，頭發(fā)慢慢會(huì)長(zhǎng)好，被子蓋薄一點(diǎn)就不出汗了。可中國(guó)醫(yī)生說(shuō)她的寶寶缺鈣嚴(yán)重，必須補(bǔ)鈣。我告訴她枕禿、愛(ài)出汗與缺鈣可能有關(guān)，但不意味著必然缺鈣。

中國(guó)醫(yī)生特別喜歡給寶寶補(bǔ)鈣，我們?cè)诒本┏菂^(qū)調(diào)查了218個(gè)家長(zhǎng)，其中202人在給孩子補(bǔ)鈣，147個(gè)寶寶4個(gè)月前就開(kāi)始補(bǔ)鈣，到6個(gè)月，高達(dá)86%的寶寶在補(bǔ)鈣，這樣做大多是醫(yī)生的建議。而這些寶寶不是吃母乳、就是喝奶粉，根本不需要補(bǔ)鈣。

中國(guó)人吃鈣的確少，那是因?yàn)椴缓饶獭?/p>

可是惟奶為食的寶寶從何缺鈣呢？哺乳動(dòng)物，包括人類(lèi)，靠母乳哺育后代，生生不息。

這是大自然的天成，提倡純母乳喂養(yǎng)才是真正的回歸自然。出于對(duì)營(yíng)養(yǎng)學(xué)的一知半解、也出于對(duì)后代的倍加呵護(hù)之心，很多醫(yī)生建議人工補(bǔ)鈣，用意雖好，但并不合乎自然規(guī)律，也不科學(xué)，更沒(méi)有更好地保護(hù)寶寶。

亂補(bǔ)鈣，可能影響發(fā)育

不像一些醫(yī)生所說(shuō)，鈣補(bǔ)多了就會(huì)排泄出去，沒(méi)有不良影響。

過(guò)量的鈣會(huì)減少鐵和鋅等營(yíng)養(yǎng)素的吸收，增加缺鐵和缺鋅的風(fēng)險(xiǎn);缺鋅可以導(dǎo)致生長(zhǎng)遲緩，鐵吸收差，使本來(lái)鐵供給就不足的嬰兒更容易發(fā)生貧血。不當(dāng)補(bǔ)鈣還會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，干擾鈉等元素排泄的平衡，對(duì)腎功能及其發(fā)育不利。

此外，寶寶從出生到兩歲這個(gè)階段，不僅是身體生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，也是寶寶的小身體學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)營(yíng)養(yǎng)均衡的重要階段。如果從小吃慣了“高鈣”，長(zhǎng)大后，一旦鈣供給不上，可能比別人更容易缺鈣;或者依賴(lài)上“高鈣”，又增加了腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。

也許，給寶寶補(bǔ)鈣的媽媽們并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)什么不好的情況。的確，醫(yī)學(xué)對(duì)寶寶過(guò)量補(bǔ)鈣的危害還沒(méi)有定論，因?yàn)槭澜缟现挥兄袊?guó)出現(xiàn)了這種不該發(fā)生的情況，其影響恐怕還要過(guò)很多年才能看出來(lái)。估計(jì)對(duì)多數(shù)人的危害有限，但問(wèn)題是有沒(méi)有必要讓寶寶冒未知傷害的風(fēng)險(xiǎn)？

寶寶何時(shí)該補(bǔ)鈣？

6個(gè)月以?xún)?nèi)需要多少鈣，是根據(jù)寶寶吃多少母乳、其中的含鈣量多少?zèng)Q定的。所以寶寶喝飽母乳，鈣也就夠了。現(xiàn)代技術(shù)制造的配方奶粉，成分模仿母乳，按其說(shuō)明吃，不需要額外補(bǔ)鈣。媽媽奶水不足，應(yīng)該用配方粉補(bǔ)足，也不需補(bǔ)鈣。

枕禿、多汗、夜驚都不是判斷寶寶缺鈣的決定性依據(jù)。奕奕一直吃母乳，有時(shí)加一點(diǎn)配方奶粉，回國(guó)后補(bǔ)了兩個(gè)月的鈣，腦后的頭發(fā)稀疏依舊，因?yàn)樗蝗扁}，枕禿也不是缺鈣引起的。

6個(gè)月以后，保證300克牛奶，或相當(dāng)量的奶制品;1-3歲，保證300-400克牛奶，或相當(dāng)量奶制品，再配合均衡的飲食，都不需要補(bǔ)鈣。寶寶奶制品吃得少、太偏食等情況下，才考慮使用鈣劑。補(bǔ)鈣量一般每天200-400毫克;鈣劑勿選含香精的品種，以免寶寶養(yǎng)成口味偏好香精的不良習(xí)慣。

給寶寶補(bǔ)鈣的五大注意事項(xiàng)

1.補(bǔ)鈣同時(shí)需注意日常飲食

菠菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白等都含有大量草酸，草酸容易與鈣元素結(jié)合而影響吸收。所以，補(bǔ)鈣期間最好把蔬菜放到熱水中燙下或是在飯前2小時(shí)或飯后3-4小時(shí)服用鈣制劑。如果將鈣制劑混在食物中只能吸收20%，因此，補(bǔ)鈣要與每餐間隔半小時(shí)以上，也不要跟奶混在一起。

2.補(bǔ)鈣需酌情適量切勿過(guò)度

補(bǔ)鈣也要適量，不是越多越好。嬰幼兒每天應(yīng)攝入的鈣量約為400毫克，如果攝入的鈣量超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)過(guò)多，可能會(huì)導(dǎo)致便秘，甚至干擾其他微量元素如鋅、鐵、鎂等的吸收和利用，還可能導(dǎo)致腎、心血管等器官組織發(fā)生鈣沉積，如產(chǎn)生腎結(jié)石的潛在危險(xiǎn)等。

3.選擇適合寶寶的鈣制劑

給寶寶選擇鈣劑要遵從“五高一低”原則：含鈣量高，溶解度高，生物利用度高，腸道吸收度高，安全性高，重金屬含量低，經(jīng)過(guò)多年臨床驗(yàn)證的兒童補(bǔ)鈣產(chǎn)品蓋笛欣(復(fù)方碳酸鈣泡騰顆粒)就是此類(lèi)鈣質(zhì)的代表，更加適合嬰幼兒補(bǔ)充。

首先，碳酸鈣的含鈣量高達(dá)40%，最大優(yōu)勢(shì)就是服用同樣重量的鈣，攝入的鈣元素會(huì)更多，從而減少了孩子的胃腸負(fù)擔(dān);其次，泡騰顆粒劑型溶解迅速，溶解度高更易吸收，從來(lái)源上看，礦源碳酸鈣避免了重金屬超標(biāo)的問(wèn)題，對(duì)比來(lái)自海洋生物以及動(dòng)物骨骼的鈣源，更加安全;第三，經(jīng)過(guò)改良后的泡騰工藝溶解度高，溶解后呈弱酸性，利于寶寶腸道吸收，對(duì)寶寶的嬌嫩小胃無(wú)任何刺激，其中的枸櫞酸成份還避免了腹脹、結(jié)石、便秘問(wèn)題，對(duì)嬰幼兒來(lái)說(shuō)更加安全。

4.補(bǔ)鈣的同時(shí)補(bǔ)充維生素AD

據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，很多孩子真正缺的不是鈣而是維生素D。維生素D的作用是保證鈣被腸道充分吸收，同時(shí)保證體內(nèi)的鈣不會(huì)從尿液里流失。如果維生素D量不夠，就會(huì)表現(xiàn)為“缺鈣”。另外，維生素A對(duì)促進(jìn)嬰幼兒骨骼生長(zhǎng)意義重大，如果缺乏會(huì)造成骨骺端成骨障礙，會(huì)使孩子發(fā)育遲緩。

因此，兒保醫(yī)生建議媽媽們從寶寶出生15天起，每天補(bǔ)充伊可新維生素AD滴劑并且堅(jiān)持到3歲。AD同補(bǔ)，營(yíng)養(yǎng)全面均衡，不僅可以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，還能增強(qiáng)寶寶自身的抵抗力。

5.鈣鋅切勿一同補(bǔ)充

如果將鈣和鋅混合一起服用，雖然鋅不會(huì)干擾鈣的吸收，但鈣能降低鋅的吸收，故兩者同用實(shí)際上只發(fā)揮了補(bǔ)鈣的作用，補(bǔ)鋅的功能因受抑制而無(wú)法發(fā)揮出來(lái)。因此，一定要將兩者分開(kāi)服用，比如早晚服用鈣劑，中午服用鋅制劑，兩者間隔至少3小時(shí)。 在這個(gè)“全民補(bǔ)鈣”的時(shí)代，父母應(yīng)該學(xué)會(huì)理性對(duì)待認(rèn)真分辨，才能為寶寶“鈣”出一座健康城堡！

結(jié)語(yǔ)：看完以上的內(nèi)容，相信大家現(xiàn)在對(duì)于初生兒補(bǔ)鈣已經(jīng)有一定的了解，希望對(duì)大家能夠有所幫助。其實(shí)孩子從出生到長(zhǎng)大，補(bǔ)鈣的過(guò)程是一直被需要的，但是對(duì)于剛出生的孩子要是要以母乳為主，不適宜過(guò)早補(bǔ)充其他物質(zhì)。