緩解眼睛疲勞 兒童護眼4誤區你犯了嗎
眼睛是人體最重要的感覺器官，80%的信息都是通過眼睛接收的，人們把眼睛比喻為“心靈窗戶”，但越來越多的兒童視力出現異常。中山大學中山眼科中心小兒與遺傳眼病中心的郭向明教授在接受家庭醫生在線采訪時表示，不少家長對于小兒護眼的了解并不多，甚至還存在著一些誤區，認為孩子眼睛眼睛疲勞后睡個覺就可以恢復，戴眼鏡會導致度數增加等等。
警惕小兒護眼4大誤區
在日常生活中，家長們或多或少都懂得一些護眼的知識，這些知識中有哪些是不正確的呢？郭向明教授指出，小兒護眼主要有以下4個誤區：
誤區1：戴眼鏡會使視力越來越差、度數增加
很多家長說小孩不想戴眼鏡，戴了眼鏡后度數會增加。其實這是正常的，因為小孩子的近視是在發展的，即使不戴眼鏡，度數也一樣增長。
誤區2：輕視眼鏡，為省事不去醫院驗光
家長不重視眼鏡的質量，以為近視戴個眼鏡就算了，隨便找個眼鏡店電腦驗光就配上了，結果配的度數是不準的，從100度偏差到300度都有可能。郭向明教授告訴家庭醫生在線編輯，一定要在正規的專科醫院進行散瞳驗光，散瞳驗光的好處是得到的度數比較準確，不會有過矯的錯誤。
誤區3：眼睛疲勞后，睡個覺就行
小孩子經常玩游戲，看書做功課做得多，眼睛也容易疲勞。但是家長也不注意，認為小孩子是很容易恢復的，以為睡一覺疲勞就好了。“其實不是的，每個人的眼睛都有個平衡點，長期的視疲勞就會造成睫狀肌的痙攣，造成近視的發生。”郭向明教授說。
誤區4：小孩看物體清楚，視力就沒問題
不少家長認為小孩子看電視很清楚，眼睛就不會有問題。其實，我們有兩個眼睛，只要有一個眼睛正常，看東西都可能會很清楚，這很容易耽誤某個眼睛有問題的小孩子接受治療。因為有的小孩子直到7、8歲，還不知道有個眼睛是有問題的。
科學用眼 寫字看書距離要注意
在日常生活中小孩子應該如何正確用眼？需要注意哪些方面？郭向明教授向家庭醫生在線的網友提出了以下3點建議：
1、寫字看書的距離按照嚴格的標準，約在30公分左右，不要靠太近。
2、保證桌子跟凳子比較舒服，不會造成仰視或俯視;
3、眼睛一定要適當的休息，做功課也好、看書也好，不能超過40分鐘。
