感冒是一個(gè)很常見的疾病，這類疾病雖然對(duì)人體健康損害不大，但是如果是女性懷孕的時(shí)候患有，就比較麻煩，這個(gè)時(shí)候的女性是不能才會(huì)一些成藥的，這樣對(duì)胎兒的成長(zhǎng)是沒有任何的幫助，那對(duì)寶寶風(fēng)熱感冒的時(shí)候，也是要注意選擇的治療方法，寶寶風(fēng)熱感冒食療是不錯(cuò)之選。

很多家長(zhǎng)對(duì)寶寶風(fēng)熱感冒食療方法并不是很清楚，在對(duì)這樣疾病治療的時(shí)候，都不知道該怎么做好，具體該如何治療呢，也是有著一些獨(dú)特的選擇。

寶寶風(fēng)熱感冒食療

1.三根湯

大白菜根3個(gè)，大蔥根7個(gè)，蘆根15克，用水煎服。

每天1次，連服2-3天。可辛涼解表，適用于小兒風(fēng)熱感冒。

大白菜味甘、性平寒，有通利腸胃、清熱解毒、止咳化痰的功效。

蘆根味甘性寒，能清熱、生津除煩、止嘔。

2.紅蘿卜馬蹄粥

紅蘿卜150克，馬蹄(荸薺)250克，大米50克。

紅蘿卜切片，馬蹄去皮拍裂，與大米一同煲粥，粥成后，以少許糖或鹽調(diào)味，即可食用。

可清熱消食，止咳、祛痰、利尿，潤(rùn)腸通便，適用于風(fēng)熱感冒。

紅蘿卜含β-胡蘿卜素，可保護(hù)上皮組織和呼吸道黏膜，能抵抗感冒。

馬蹄味甘，性寒。功能清熱，生津、化痰、利水。

3.紅薯煲芥菜

紅薯250克，芥菜150克。

紅薯去皮切小塊，芥菜洗凈，同放入鍋中，加適量清水，煮至紅薯熟爛，加鹽調(diào)味即可食用。

可解表，發(fā)汗、清熱，適用于風(fēng)熱感冒。

芥菜含維生素C較多，維生素C可提高中性白細(xì)胞和淋巴細(xì)胞的殺菌和抗病毒能力，減輕感冒癥狀和縮短病程。

紅薯含維生素C及β-胡蘿卜素，保護(hù)上皮組織和呼吸道黏膜。

4.胡蘿卜粥

食材：胡蘿卜150克，馬蹄250克，大米50克，食鹽。

方法

1、胡蘿卜洗凈、去皮、切丁。

2、馬蹄洗凈、去皮、切丁。

3、大米淘洗干凈，與胡蘿卜、馬蹄一同煮成粥，加入適量食鹽即可。

功效說(shuō)明

此風(fēng)熱感冒食療藥方有助治療咳嗽、痰多作用。胡蘿卜富含保護(hù)上皮組織和呼吸道黏膜健康的β-胡蘿卜素，馬蹄則具有清熱解渴、化痰利水的功效。

5.山楂橘子羹

制作方法

1.首先我們要把山楂糕(金糕)條切成碎塊，然后再加入400克的清水燉煮。

2.再放入白糖，去皮及籽并切成塊的橘子。水開后掛稀芡即成。

營(yíng)養(yǎng)解析

橘子

橘子中主要含有維生素A、B、C、E、p，胡蘿卜素，生物素，鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，糖等。

大家要注意的是在吃橘子的前后1小時(shí)內(nèi)切記不要喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍椎皶灥焦釙?huì)凝固，這樣會(huì)影響人體的消化與吸收;

橘子不宜多吃，吃完應(yīng)及時(shí)刷牙漱口，以免對(duì)口腔牙齒有害。橘子具有抗氧化、美膚的功效，可以防曬去斑。

風(fēng)熱感冒忌吃什么

1、羊肉：羊肉為溫補(bǔ)性食物，風(fēng)熱感冒之人切勿服食。

2、狗肉：狗肉性溫，為溫補(bǔ)助陽(yáng)食物，風(fēng)熱感冒發(fā)熱咳嗽痰多之人，自當(dāng)忌食。

3、雞肉：雞肉甘溫補(bǔ)益之物，感冒期間忌食補(bǔ)品，以防閉門留寇。

4、海參：海參性溫味咸，能滋陰益精養(yǎng)血，無(wú)論風(fēng)寒感冒或是風(fēng)熱感冒期間，皆當(dāng)忌之。

5、胡椒：胡椒性熱，味辛，凡熱病，包括風(fēng)熱感冒發(fā)燒者，食之益增其疾，切忌食用。

6、雞蛋：雞蛋性味甘平，乃補(bǔ)虛之物，凡感冒期間，皆不宜補(bǔ)。

通過(guò)以上介紹，對(duì)寶寶風(fēng)熱感冒食療方法都是有著很好的認(rèn)識(shí)，在對(duì)這樣疾病治療的時(shí)候，也是要及時(shí)的進(jìn)行，不過(guò)要注意的是，對(duì)這些食物制作的時(shí)候，一定要燉熟，否則對(duì)寶寶胃部的損害也是比較大的，使得對(duì)寶寶身體也是有著一些損害。