每到季節變換的時候，孩子抵抗力下降，就容易患上感冒。流鼻涕，咳嗽是感冒的常見癥狀。孩子得了感冒之后，除了要按時服藥之外，還需要從飲食上進行調理。通過一些小孩感冒流鼻涕食療方法，能夠很好的改善感冒的癥狀，還可以增加孩子的抵抗力。

小孩感冒流鼻涕怎么辦

紅糖姜湯

做法

生姜10克切片加水煮沸，加紅糖15克趁熱服。

功效

紅糖是一種滋補作用很強的食品，保健效果和營養價值都很高，特別適合溫補，而生姜驅寒的效果非常明顯。

如果孩子在冬天不慎患上感冒，喝上一碗熱熱的紅糖姜糖水，的確有驅寒的功效，但是這個方法僅適合較輕的風寒感冒。

白蘿卜湯

做法

白蘿卜250克切片，加水煎后趁熱溫服。

功效

白蘿卜對咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有較好的輔助治療作用。

白蘿卜湯對感冒沒有直接治療作用，但能減輕感冒帶來的鼻塞、咳嗽等種種不適。

金銀花粥

做法

金銀花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克煮粥食。

功效

金銀花性寒，能清熱解毒、疏散風熱，還對流感病毒有抑制作用。

淡豆豉性涼，常與金銀花一起使用治療風熱感冒。

非常適合以發熱、頭痛、咽喉腫痛為主要癥狀的風熱感冒者和流感患者。

米醋蘿卜菜

做法

生蘿卜250克，米醋適量。

將蘿卜洗凈切片，加米醋浸數小時。每日當菜下飯。每日1劑。

功效

此茶可以辛涼解表，消食解毒。

適用于流行冒。

杭菊糖茶

做法

杭菊花30克，白糖適量。

將杭菊花放茶壺內開水浸泡，加白糖適量。

功效

每天讓寶寶飲服此茶，可以通肺氣止咳逆，清三焦郁火。

適用于風熱感冒初起、頭痛、發熱的寶寶。

嬰兒感冒流鼻涕怎么辦？

充分休息

對于感冒，良好的休息是至關重要的，盡量讓孩子多睡一會，適當減少戶外活動，別將寶寶累著，照顧好寶寶的飲食讓寶寶多喝一點水，充足的水分能使鼻腔的分泌物稀薄一點，容易清潔。

讓寶寶多吃一些含維生素C豐富的水果和果汁。

據說雞湯可以減輕感冒的癥狀，不妨煲點雞湯讓寶寶喝上一點，盡量少吃奶制品，它可以增加粘液的分泌。

讓寶寶睡得更舒服

如果寶寶鼻子堵了，你可以在孩子的褥子底下墊上一、兩個毛巾，頭部稍稍抬高能緩解鼻塞，千萬不要讓兩歲以下的寶寶直接睡在枕頭上或將枕頭墊在床墊下，這樣很容易引起窒息或損傷頸椎。

幫寶寶擤鼻涕

寶寶還太小，不會自己擤鼻涕，讓寶寶順暢呼吸的最好辦法就是幫寶寶擤鼻涕，你可以在寶寶的外鼻孔中抹上一點凡士林油，往往能減輕鼻子的堵塞。

寶寶患上感冒，除了要采用小孩感冒流鼻涕食療方法之外，還需要加強日常護理。在睡覺之前，可以用四十五度左右的溫水給寶寶泡腳，讓寶寶微微發汗后趕緊上床休息。在孩子的背部上下按摩揉搓，也可以起到預防和治療感冒的作用。