目錄：

第一章：嬰幼兒補鈣的三個常識

第二章：寶寶更換奶粉容易生病

第三章：夏季寶寶吹空調的7項注意

嬰兒營養一直是媽媽們最關心的話題，有關數據顯示有90%的媽咪會在寶寶6個月大時就給寶寶補鈣，專家指出，盲目給寶寶補鈣可能造成腎結石，下面我們就來看看專家對嬰兒補鈣有什么建議吧！

嬰幼兒補鈣的三個常識

最近，多家媒體披露，在我國，接近九成的家長會在寶寶6個月之前就開始給孩子補鈣。報道中，有專家稱：“嬰幼兒全民補鈣是錯誤而又危險的，補鈣不當可造成腎結石，其危害遠比三聚氰胺奶粉造成的腎結石嚴重得多”。等等。幾位兒科醫生、兒童營養學專家在接受記者采訪時表示，廣大家長不必因個別偏頗的說法而過度緊張。了解簡單的嬰幼兒營養知識，就可以化繁為簡，幫助孩子茁壯成長。

誤區一：補鈣就能預防佝僂病

為數眾多的家長熱衷于給孩子補鈣，主要是為了預防嬰幼兒維生素D缺乏性佝僂病。缺鈣只是該病的表現，根源則在于缺乏維生素D。很多人知道，多帶孩子曬曬太陽可以達到補維生素D的效果。對此，兒童營養學專家、中國疾病預防控制中心營養與食品安全所副所長馬冠生研究員提醒，母乳中維生素D含量較低，如果嬰兒的戶外活動時間少，單純靠母乳喂養不能滿足嬰兒對維生素D的需要。衛生部前不久發布的《母嬰健康素養——基本知識與技能(試行)》第二十六條也提出，“嬰兒從出生開始，應當在醫生指導下每天補充維生素D400~800國際單位”。

誤區二：吃母乳就不會缺鈣

有專家提出，如果有足夠的母乳吃，不建議補充鈣片。對此，馬冠生認為不能一概而論，要具體情況具體分析。

正常足月新生兒出生后6個月內一般不用補充鈣劑，這是因為6個月內的嬰兒完全靠喝母乳或配方奶提供營養，而母乳和配方奶中都含有豐富、充足的鈣。絕大多數嬰幼兒在6個月后開始添加輔食，這時，食物中如果不能攝取足夠的鈣，就需要額外補充，每100毫升母乳中含鈣25毫克，而等量的配方奶粉中一般鈣含量可達50毫克以上。“雖然母乳中鈣磷比例更合適，更有利于寶寶吸收利用，但含量有限。而牛奶含鈣高，但由于生物利用率較低，如果每天奶量不足600毫升，也需要再補鈣。

誤區三：補鈣不當會造成腎結石

單純補鈣不會有出現三聚氰胺式的嚴重后果。因為未經身體吸收的多余的鈣，會隨排泄系統排出體外。除非在過量補充維生素D的情況下，會由于鈣吸收過多而導致腎結石。因此，給孩子補充維生素D和鈣劑時，要按照推薦攝入量和制劑含量精確計算。

寶寶更換奶粉容易生病

摘自清華大學第一附屬醫院兒科主任王俊怡提示，為孩子換奶粉最好循序見進，否則寶寶容易生病。

為孩子換奶粉應根據孩子的體質，如是否經常便秘、是否容易過敏等。而且換奶粉要逐漸過渡，基本原則為減少一小匙原配方奶粉，改成新配方奶粉一小匙，若寶寶沒有不良反應即可再更改第二小匙。孩子原來一直吃三勺奶粉，在首次換的時候應該用兩勺舊奶粉一勺新奶粉沖兌，如果孩子沒什么反應，過兩天換兩勺新奶粉一勺舊奶粉，慢慢過渡到全是新奶粉。這樣孩子在口感上容易接受，消化道方面也不易出現問題。專家建議，更換奶粉前最好根據孩子的情況咨詢醫生。

通常換奶粉造成腹瀉最多，但多是因為奶粉濃度沖泡不當所造成，所以換奶粉時應仔細讀讀罐裝標示;其次為“過敏”，如皮膚癢、紅疹等現象。

夏季寶寶吹空調的7項注意

炎熱的天氣一到，空調也將大派用場。然而，身子較弱的寶寶在空調房里呆久易著涼、感冒，甚至出現過敏性鼻炎、結膜炎，為防患于未然。

寶寶出現空調病，主要表現為容易疲倦，大便稀薄，食欲不振，經常腹瀉，反復感冒等。當寶寶患上“空調病”后，媽媽應及時帶寶寶看醫生。其次，媽媽應多讓寶寶多喝水，最好是白開水和淡鹽水。

寶寶吹空調的7大注意：

1.空調的溫度不要調得太低，以室溫26℃為宜;室內外溫差不宜過大，比室外低3℃～5℃為佳。另外，夜間氣溫低，應及時調整空調溫度。

2.時刻保濕。

1)使用加濕器。

2)用一些容器裝上水擺在屋子里。

3)經常開窗通風，室外濕潤的空氣會調節室內的濕度。

3.小兒皮膚嬌嫩，出汗較多，服裝用料應具有柔軟、吸濕、透氣性好和洗滌方便的特點，以淺色的純棉或純針織品為宜。在空調房里寶寶衣服要比成人多一件。

4.開空調每6～8個小時應通風換氣，最長也不要超過12小時，每次換氣20～30分鐘。尤其是傍晚開空調一直到晚上睡覺，在睡覺前應該換一次氣。開空調的房間可以開一道小窗，有利于空氣交換。換氣時不想關空調可以把空調制冷溫度調至最高。大人應避免在室內吸煙。如寶寶是過敏體質或呼吸系統有問題，可在室內裝空氣凈化機，以改善空氣質量。

5.晚上睡覺要給寶寶蓋好被子，不要太厚，要把肚子、胸、肩膀、關節等敏感部位蓋上。如果孩子習慣性踢被子，可以用床套給小孩做一個睡袋。用規格為2m×1.5m的床套，長的一邊對半折，即1m×1.5m;在頭部留口，兩邊分別縫上拉鏈即可。

6.大約每隔半個月，家長要用大量的清水沖洗空調的空氣過濾崗(過濾膜)，這樣室內空氣質量才能有所保障。同時，空調器中的冷卻盤也要定期清洗。

7.每天至少為寶寶測量一次體溫。

結語：寶寶的身體抵抗能力要比大人低的多，因此，在夏天吹空調的時候要時刻注意寶寶的體溫變化，不要吹太久。室內溫度最好控制在26℃左右。(文章原載于《健康報》、《京華時報》，刊號：2012.02.27，作者：崔芳，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識網贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容)。