和寶寶分床睡對(duì)于媽媽們來說也許會(huì)有一點(diǎn)舍不得，心軟下來就不分床了，而且主要是擔(dān)心寶寶卻又希望寶寶早點(diǎn)獨(dú)立，其實(shí)3歲之前分床睡眠，對(duì)孩子其實(shí)有不少好處，例如有助于克服孩子心理障礙、養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣等等尤其對(duì)戀母情話嚴(yán)重的孩子。

小寶寶都很依賴自己的父母，一會(huì)見不著自己的父母就會(huì)哭鼻子。 晚上睡覺，也一定要和爸爸媽媽一起。做父母的都知道，想要寶寶早點(diǎn)獨(dú)立，就要和寶寶分床睡。

跟小孩分床睡，這問題看似很小，但確實(shí)讓不少父母?jìng)改X筋。對(duì)此，專家認(rèn)為，該不該跟寶寶分床睡以及何時(shí)開始分床睡，應(yīng)具體問題具體分析。

她建議，一般而言，最好在孩子3歲之前與父母分床睡眠。因?yàn)楹⒆拥?歲左右時(shí)已經(jīng)能分清自己是男孩還是女孩，他們有了最初的性別意識(shí)，心理處于一個(gè)重要發(fā)育階段。如果長(zhǎng)時(shí)間與父母同床睡覺，有可能滋生戀母或戀父情結(jié)，導(dǎo)致孩子日后缺乏自愛、自律，甚至形成性識(shí)別障礙。

現(xiàn)狀：父母心太軟難跟寶寶分床睡

3歲的小歡歡自小跟奶奶一起睡，一個(gè)月前爺爺病了，奶奶回老家過完年就沒再回來，小歡歡一到晚上就吵著要爸爸媽媽陪著睡。過了假期，爸爸常出差，媽媽晚上回家常有一大堆沒完成的文稿要處理。小兩口覺得該讓歡歡習(xí)慣自己睡了，于是堅(jiān)持每晚給他講完故事后，只在床前陪他一小會(huì)兒。但小家伙總是“軟硬兼施”，先說害怕求媽媽陪，再不行就哭鬧，夜里還經(jīng)常蹬被子。

一個(gè)星期下來，歡歡病了。奶奶一聽直怪媽媽太狠心：孩子這么小，哪能讓他自己睡！被折騰得精疲力竭的媽媽看著歡歡病怏怏的可憐樣，很快就心軟了。可爸爸認(rèn)為寶寶一時(shí)不適應(yīng)，生病很正常，媽媽心軟是“女人見識(shí)”，既會(huì)影響到對(duì)歡歡獨(dú)立性的培養(yǎng)，還會(huì)影響他倆的“私人空間”，小兩口因此鬧別扭。當(dāng)歡歡媽媽跟同樣有孩子的姐妹們一聊時(shí)，發(fā)現(xiàn)大半小寶寶不是跟奶奶睡，就跟父母睡，并且認(rèn)為這樣能增強(qiáng)寶寶的安全感、少生病，長(zhǎng)大以后更有可能成為健康、合群的人。

對(duì)此，專家卻認(rèn)為不能一概而論。因?yàn)閷殞毟笕怂苁箣寢屌c寶寶更親近，方便喂奶，減輕媽媽夜間育兒的麻煩和孩子的恐懼。但母嬰同床睡眠也存在不少弊端。例如夜間同呼吸、共吸氧，成人的肺活量要比寶寶大得多，大量的氧氣被大人奪去;相反，大人呼出的二氧化碳等廢氣卻被寶寶回收了，寶寶可能整夜處于供氧不足、二氧化碳彌留的小環(huán)境里，使腦組織的新陳代謝受到影響，對(duì)發(fā)育極為不利。

和寶寶分床睡對(duì)于媽媽們來說也許會(huì)有一點(diǎn)舍不得，心軟下來就不分床了，而且主要是擔(dān)心寶寶卻又希望寶寶早點(diǎn)獨(dú)立，其實(shí)3歲之前分床睡眠，對(duì)孩子其實(shí)有不少好處，例如有助于克服孩子心理障礙、養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣等等。

另外，無論是成人還是寶寶，夜里都會(huì)翻身數(shù)次，同床睡勢(shì)必互相影響，孩子甚至有被大人壓到的危險(xiǎn)。因此，分床睡眠不是該不該的問題，而是遲早的事。

“其實(shí)，何時(shí)開始分床睡眠，除了要考慮家庭環(huán)境、父母文化水平和家庭關(guān)系模式外，更重要的是必須結(jié)合孩子的健康狀況、發(fā)育水平和個(gè)性氣質(zhì)特征來作決定”。專家指出，即便如此，最好在3歲之前就考慮跟寶寶分床睡眠。因?yàn)椋⒆拥搅?歲左右時(shí)已經(jīng)能分清自己是男孩還是女孩，他們有了最初的性別意識(shí)，心理處于一個(gè)重要發(fā)育階段。如果長(zhǎng)時(shí)間與父母同床睡眠，有可能滋生戀母或戀父情結(jié)，導(dǎo)致孩子日后缺乏自愛、自律，甚至形成性識(shí)別障礙。

專家分析說，3歲之前分床睡眠，對(duì)孩子其實(shí)有不少好處——

培養(yǎng)獨(dú)立生活的能力：分床睡眠可使孩子逐漸明白自己已“長(zhǎng)大了”，并學(xué)會(huì)做一些力所能及的事，如做入睡前的準(zhǔn)備，自己蓋被子，早上自己起床等等。并且，習(xí)慣了自己照顧自己以后，孩子對(duì)其他的行為規(guī)范也更易接受。這些對(duì)于培養(yǎng)孩子獨(dú)立生活的能力，進(jìn)而形成獨(dú)立的人格很有幫助。而獨(dú)立生活能力的培養(yǎng)對(duì)兒童適應(yīng)社會(huì)，充分發(fā)揮聰明才智有著重要的意義。

克服心理障礙：分床睡眠有助于孩子去面對(duì)三歲左右常見的恐懼心理（如怕黑、怕怪物、不敢獨(dú)睡等等），讓孩子逐漸養(yǎng)成勇敢、不怕困難、不依賴他人等良好品質(zhì)，并學(xué)會(huì)從父母之外的其他途徑獲得安全感。

養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣：分床睡眠，無論是孩子還是父母的“私人空間”都變得更大，睡眠質(zhì)量和睡眠時(shí)間也更有保障。

大多數(shù)跟大人睡慣了的孩子一開始分床睡眠都很不情愿，因此執(zhí)行起來會(huì)有不同程度的困難。專家認(rèn)為，其實(shí)孩子不愿獨(dú)睡主要存在以下三種心理因素：

恐懼心理：這是孩子成長(zhǎng)發(fā)育過程中普遍存在的一種內(nèi)心體驗(yàn)，如害怕妖怪、噩夢(mèng)和親人死亡等;夜里大人不在身邊時(shí)這種體驗(yàn)尤為強(qiáng)烈。

依戀心理：孩子從小在母親懷里長(zhǎng)大，況且一直與父母同床睡眠，在每天的肌膚接觸、愛撫中，孩子容易產(chǎn)生依戀心理，自然不愿意分床睡眠。

孤獨(dú)心理：孩子與父母同睡眠時(shí)，睡前可以說話、聽故事，早上睜開眼睛就可以看見父母的笑臉、傾聽溫柔的話、向父母撒嬌，覺得很踏實(shí)、很開心。單獨(dú)睡眠時(shí)自然會(huì)感到一定程度的孤單。

了解上述心理因素后，家長(zhǎng)就可對(duì)孩子進(jìn)行個(gè)性化的引導(dǎo)。如：對(duì)于容易產(chǎn)生恐懼心理的孩子，家長(zhǎng)應(yīng)允許他將恐懼流露出來，并給予開導(dǎo)，使他懂得：隨著他的成長(zhǎng)恐懼感是會(huì)消失的;對(duì)于有強(qiáng)烈依戀心理的孩子，家長(zhǎng)可盡量讓童床挨著父母的床，把童床靠近父母床一側(cè)的欄桿放低，讓孩子感到父母就在身邊;對(duì)于容易產(chǎn)生孤獨(dú)心理的孩子，入睡前可多加愛撫、多陪一會(huì)兒，講些好聽的故事讓他愉快入夢(mèng)，夜間常去照料，讓寶寶不感到狐單。

除了幫助孩子克服恐懼心理外，專家提醒說，讓孩子單獨(dú)睡眠時(shí)，應(yīng)注意床離地面不要太高，以確保孩子萬一不慎掉到地上也沒有危險(xiǎn)。若擔(dān)心孩子蹬被子，可給他挑選合適的睡衣，并隨氣溫的變化選擇不同厚度的被子。在分床的最初階段，孩子如怕黑，可在床邊安個(gè)夜燈，待他逐漸適應(yīng)后再關(guān)上。