老話說“不干不凈，吃了沒病”，真的是這樣嗎？如果家里太干凈了，孩子是不是容易免疫力低下，而容易三天兩頭的生病？家居環境太干凈對孩子到底是好還是不好呢？

過度干凈可能引發的健康問題

導致過敏

研究表明，在生命初期接觸一定量的細菌和灰塵將會啟動人體免疫系統，為今后抵御疾病做好準備。反之，過度干凈往往使過敏機率不斷上升。

提示：“不干不凈，吃了沒病”是有一定科學依據的。這實際上就是一種小劑量的脫敏。與脫敏療法的醫學原理是有相似之處的。孩子對不同物質，小劑量的廣泛地接觸，將會有助于減少寶寶過敏的發生。

易患感染性疾病

調查顯示，那些喜歡常常用消毒液清洗衣物，高溫蒸煮餐具和頻繁洗手的人，更易患感染性疾病。

提示：人體需要小劑量的免疫刺激。打預防針實際上就是這樣一個免疫刺激的過程，所謂減毒活疫苗，就是將小劑量的病毒注射進肌體中。當然病毒劑量會被控制在既能讓肌體產生抗體，又不會導致肌體發病的安全范圍內。

導致環境適應能力減弱

調查顯示，過度干凈可導致生存能力和環境適應能力減弱。在全球化的今天，人們很少局限在一個固定的環境中生活，當生活環境發生變化時，過度清潔的人常常更容易表現出例如腹瀉等不適應的癥狀。

提示：讓免疫系統不要過于養尊處優。研究表明，人體的免疫系統如果在早年生活中沒有經受過疾病和骯臟的考驗，他的天然防御系統就會對微小刺激物產生過度反應。就如同，一個衣食不愁、養尊處優的人往往更容易擔心一些雞毛蒜皮的小事，而那些衣食無著、常常遭受艱苦生活磨礪的人，卻根本顧不上去關注同樣的小事情。同理，“養尊處優”的免疫系統也常常會對丁點小事就作出過度的反應。

媽媽如何掌握清潔的尺度

洗手

戶外玩耍回來，媽媽還是要注意給寶寶洗洗手。但如果僅是在家玩耍，就沒有必要一個勁兒要求寶寶洗手了。另外，一次飯前便后忘記洗手，媽媽不用太過緊張，一般是不會因此導致寶寶生病的。

至于客人來訪，是否有必要要求客人洗手后再接觸寶寶？要視寶寶的年齡而定，如果是新生兒那么當然有必要讓客人配合一下，洗洗手，因為新生兒的抵抗力還很弱，很容易感染生病。但如果寶寶已經四五個月大了，免疫力增強了，媽媽就不用那么緊張了。

寶寶餐具的清洗

專家指出，例如奶瓶等寶寶的餐具，認真清洗是必須的，但不必每次都高溫消毒，只要清洗干凈，再用開水燙燙就可以了。

寶寶的飲食衛生

對寶寶飲食衛生唯一的要求就是要保證新鮮。切忌食用在冰箱中放置過的食物。許多媽媽在給寶寶制作輔食時，習慣一次多做一些存在冰箱里，每次復溫一點，給寶寶吃。最好不要這樣做。因為冰箱內容易滋生細菌，如果寶寶吃了冰箱內被污染過的食物，容易患腸道疾病，比如腸炎、痢疾等。因此，即使冰箱內的食物經過復溫，也不建議媽媽給寶寶食用。尤其是像微波爐這樣的加熱工具，會因為熱度不夠而不能完全殺滅食物中的細菌。相對于給食物進行臭氧消毒，或只給寶寶食用有機食品，每次都給寶寶吃新做的食物，對保證寶寶飲食安全似乎更加重要。

帶寶寶外出就餐，如果有可能最好還是不要這樣做。尤其是一歲以內的小寶寶，出去吃飯一定要慎重。因為飯店的食物過于油膩，衛生也無法完全保證。對于那些不得不帶寶寶出去應酬的爸爸媽媽，可盡量選擇衛生條件有保證的餐廳，就餐時注意餐具衛生，可單獨給寶寶要點粥，涼拌菜最好不要讓寶寶食用。

寶寶衣物和尿布的清洗

專家指出，寶寶的衣服只要做到及時清洗和陽光暴曬就可以了，每次都消毒或蒸煮沒有必要。但值得注意的是，買來的新衣服一定要清洗后，再給寶寶穿。至于尿布，在每次清洗后，最好還是高溫消毒一下。

寶寶的居住環境衛生

專家指出，對于寶寶居住環境的衛生，媽媽做到保持干凈就可以了，延續家庭固有的衛生習慣，不必因為孩子的到來而刻意改變。至少不用總拿著84消毒液到處擦洗消毒。