一個月前，李女士常常感到呼吸困難、氣喘吁吁，她到附近的醫(yī)院求診，醫(yī)生檢查心肺后無發(fā)現(xiàn)異常，那位醫(yī)生說李女士得的是心病，是心理作用引起的。這個診療結(jié)果令李女士氣憤不已，遂轉(zhuǎn)到廣東省婦幼保健院來求診。

接診的內(nèi)科醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，李女士在說話時伴有抽搐現(xiàn)象，手腳抽動的時候呼吸就更為急促。到底是什么原因引起的呢？李女士表示，最近沒有吃過什么特別的東西，只是因身體一向虛弱，經(jīng)常補充各種維生素，還吃蛋白粉等營養(yǎng)品。最近營養(yǎng)師說她吃維生素分量不夠，于是她就加大劑量，怎知便出現(xiàn)呼吸更困難現(xiàn)象。

聽了這一番話，醫(yī)生明白了李女士呼吸困難的癥結(jié)所在，那是維生素過敏！

服用維生素也會過敏？李女士甚為不解。醫(yī)生指出，由于存在個體差異性，因此，即使是維生素也會有人過敏。就如維生素C，它本身就具有抗氧化、抗過敏的功能，但也曾有病人感冒來吊針，第一次的輸液中有維生素C、B6等，病人在吊點滴時就出現(xiàn)呼吸急促的情況。第二次靜脈推注維生素C，甚至出現(xiàn)皮疹情況。這時才確定該病人對維生素C過敏。

要確定哪種維生素過敏，通常比較困難。人們通常認(rèn)為維生素是人體必需的營養(yǎng)品，以為“多服一點無妨”。因此，很多人并不考究用量，以為越多越好，越多越全面。就如李女士，她認(rèn)為自己身體虛弱，要依靠維生素來強身健體，因此大量服用維生素，結(jié)果適得其反。

事實上，人體每日對于維生素的需要量并不大，一般從日常膳食中即可得到充分供應(yīng)。通常而言，只有需要維生素量較大的兒童、孕婦、乳母或吸收功能發(fā)生障礙的病人，才需要適當(dāng)?shù)匮a充維生素。但是，現(xiàn)在隨著人們生活節(jié)奏的加快，飲食容易造成不均衡，接觸的環(huán)境也容易令人體缺失維生素。

因此現(xiàn)在提倡補充維生素的呼聲很高。胡春玲建議，服用維生素不要一味追求多品種、多分量，合適自己的才是最好的。首先應(yīng)該到醫(yī)院檢查，明確自己到底缺乏哪種維生素，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)補充。先服用單品種維生素，然后再逐步增加分量或類型。

對于普通人來說，吸收維生素的最好途徑是養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，通過飲食攝取，這樣又方便又安全！