又緊又窄的胸罩

乳房無疑是性感的代表了，很多女性在選擇胸罩的時候不注意自己的尺寸，購買尺寸偏小的胸罩。如果每天長時間地穿著這種又緊又窄的胸罩，會影響乳房及其周圍的血液循環，使有毒物質滯留在乳房組織內，增加患乳腺癌的可能。

露肚臍裝

露肚臍裝是不少追求時尚個性的女孩的選擇，但這種選擇對看似不起眼的肚臍卻是一個傷害，肚臍眼對我們身體的重要性，在我上一篇博文《從肚臍眼看出是否健康》中大家可以看出來。

因為穿露肚臍裝而導致肚子疼的情況在夏天十分多見。宣武醫院消化內科副主任醫師曹濤指出，由于年輕人體質偏瘦，臍部無脂肪組織，皮膚、筋膜和腹膜直接相連，且此處的表皮角質層也比較薄嫩，寒氣、濕氣容易從臍部進入體內。夏季氣溫變化多端，早晚寒涼，如果穿露臍裝特別容易受寒。況且，現在的白領階層，工作場所均是空調環境，如此寒氣逼人，肚臍豈能不受涼？如果又趕上月經期，其本身的機體免疫能力下降，再把肚臍露出來受涼，時間長了會引起痛經、經期延長、月經不調等婦科病。有些孕婦在懷孕早期穿露臍裝，長期處于冷刺激的環境中會使宮腔內的血流減少，引起胎兒血液循環下降，容易導致流產。

低腰褲

低腰褲是近幾年來的流行服裝，但這種時尚同樣給我們的身體造成一定的傷害，特別是在冬天依然穿低腰褲。

低腰褲正好將腰部暴露在外，而腎臟在腰部，腎氣有溫煦全身陽氣的作用，全身的正常工作正是靠陽氣。一旦腰部受寒腎氣受損，人就會感到怕冷、無力、飲食少，大便呈糖稀狀。

長時間穿高跟鞋

高跟鞋的出現讓女性有了女人味，而且也彌補了個子矮小女性的缺陷，所以很多女性喜歡穿著高跟鞋。但如果女性長時間穿高跟鞋走路的話，容易引發腳部疾病，引起足部變形。發育期少女穿高跟鞋會影響正常發育與身高增長。

太小太緊的內褲

有些女性片面追求束身效果，經常穿著又緊又小的褲，這樣不僅會感到渾身不舒服，且那些勒在身上的橡皮筋、彈力纖維也會影響到血液流通，并會使局部肌肉因為不透氣、汗漬而發炎。

丁字褲就更不利于健康，它只在會陰等皮膚嬌嫩處，有一條繩子粗的皮帶，很容易與皮膚發生摩擦，引起局部皮膚充血、紅腫、破損、潰瘍、感染，更有一些丁字褲為了有貼身的效果，用透氣性較差的化纖材料制成，容易引起皮膚過敏。除了誘發陰道炎等婦科病，過緊的丁字性感內褲還會壓迫肛門周圍血管，使女性患痔瘡的機會增加。

連體緊身胸衣

很多胸部、胃部、小腹突出的女性喜歡穿著連體緊身胸衣來塑身，這種衣服長時間穿在身上會引起心口灼熱、心跳加快、頭暈、氣短的不適現象，甚至會出現心口疼痛。

健康小貼士：

1、貼身衣服最好以棉質或絲質為主，純天然的原料織成，對身體最好的呵護。

2、貼身衣服最好勤洗勤換，因為人體的皮膚每天都在新陳代謝，皮膚的污垢、汗漬、皮屑等積存在衣物上，對健康造成不良影響。而且這些衣服最好放在太陽光下晾曬消毒。

3、貼身衣服最好選擇不掉顏色的，有些用來染棉紡織品的快速染料，含有較強的危害性，比如其中的一種二氯聯苯胺，很容易經皮膚吸收而導致過敏，如果掉色就更容易被皮膚吸收而對健康不利。

4、運動的時候盡量穿寬松的運動服，不僅方便運動，而且不容易對身體造成傷害。

5、穿高跟鞋的女性，可以平時準備兩雙鞋，上下班路上穿平跟鞋，在辦公室或應酬時才穿上高跟鞋，還有個小招數，可以在辦公桌底下放雙拖鞋，這樣坐下時可以把腳放在拖鞋里舒服一下。

6、愛穿露臍裝的女性在溫差大時或進入有空調的地方時最好穿一件外套，要為腹部保溫。同時還要避免冷風直吹腹部，天氣涼爽的時候盡量不要穿露臍裝。