年輕女性太瘦易出現更年期狀態
2016-05-07 21:01:51 來源：360常識網
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導語：如今，越來越多的女性享受并追捧“骨感美”，但實際上，減肥過度導致女性體重過輕會引發大量的健康問題，不但對本人健康有影響，懷孕時還會對寶寶健康造成影響。
據日本健康百科網站報道，日本琦玉縣靜風莊醫院醫師天野惠子呼吁：“女性應當保證適當的體重。”
體重對骨骼及大腦有影響
所謂適當的體重，其數據并非一成不變，會隨著人年齡的變化而產生一定差異，以BMI（肥胖指數）作為參考的話，在19-23的范圍內即為正常。18.5以下則視為體重過輕，需要進行一定的增肥工作。
天野醫師指出，過瘦的女性可能出現各種健康問題。“首先，過瘦的女性可能因為營養不良而出現生理方面的停滯，即使很年輕的女性也容易出現各種更年期癥狀，如骨質疏松等。另外，如果在短時間內暴瘦，還有可能對大腦產生不良影響。”
女性分泌的雌激素與大腦中的神經傳導物質血清素之間有緊密聯系，營養不足可能導致雌激素分泌減少，進而導致血清素數量減少，出現焦躁不安、抑郁等精神上的問題與疾病。
過瘦女性易致新生兒體重降低
過瘦不但會給女性自身健康帶來影響，還會在懷孕時殃及腹中的胎兒。其中最典型的結果就是低體重新生兒的數量增加。
天野醫師表示，新生兒的平均體重在3KG左右為正常、合適的體重，但過瘦的女性容易生下3KG以下的胎兒，新生兒的體重在2.5KG的話就需要在恒溫箱中觀察胎兒狀態一段時間。
據稱，在第二次世界大戰過后，荷蘭針對低體重出生的孩子進行了長達10年的調查追蹤，結果發現，與體重正常的孩子相比，低體重出生的孩子無論是生活習慣病還是精神疾病的發病率都更高。
同樣，采取激烈的減肥方式暴瘦也會對母子健康造成破壞。天野醫師表示：“大多數女性都崇尚骨感美，但實際上，平衡均衡地攝入膳食，適當地進行，堅持進行散步等輕運動來燃燒脂肪才是保持體重的正確方式。”
