更年期女性失眠的四大原因
2016-03-12 16:03:23 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：更年期女性失眠不僅會(huì)導(dǎo)致因缺乏睡眠而身心疲倦，還會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的精神心理問題，出現(xiàn)免疫力低下等，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。
更年期女性失眠的四大原因
通常來說，更年期女性失眠是是所有更年期問題中首先應(yīng)該解決的問題。那么，造成更年期女性失眠的原因是什么呢？
更年期女性失眠的四大原因：
1、從心理應(yīng)激反應(yīng)上來看，女性隨著年齡的增大，耐心愈加不足，易激惹。
很多更年期女性自我都明顯能感覺到，以前看得慣的事情，現(xiàn)在開始挑剔、看不慣，這樣的情緒產(chǎn)生后，也會(huì)加重失眠的癥狀。
2、雌激素減少，內(nèi)分泌變化所致。
由于卵巢功能衰退，雌激素減少，女性出現(xiàn)心悸、胸悶、憂慮、抑郁、易激動(dòng)、失眠、記憶力減退等癥狀。
3、夜間發(fā)生潮熱、盜汗等癥狀，也在很大程度上影響了睡眠。
突然間的出汗或者被熱醒，也打亂了原本的睡眠時(shí)間，更易造成原本睡眠質(zhì)量不高的人情緒更加抑郁或暴躁，想睡覺，卻由于生理原因無(wú)法安眠。
4、人到中年，社會(huì)和家庭中承擔(dān)的壓力越來越大，許多更年期女性開始成為家里的經(jīng)濟(jì)支柱，面對(duì)各方壓力，精神心理負(fù)擔(dān)徒增，失眠也隨之產(chǎn)生。
有關(guān)更年期失眠的原因就主要分為以上四點(diǎn)。
最后，專家提醒，更年期女性失眠千萬(wàn)不能隨意服用安眠藥物，以免出現(xiàn)嚴(yán)重的副作用。專家強(qiáng)調(diào)，解決問題的最好方法，就是要盡快咨詢相關(guān)醫(yī)生，尋求心理治療。
