月經(jīng)期洗熱水澡有助緩解痛經(jīng)
月經(jīng)期洗熱水澡有助緩解痛經(jīng)
經(jīng)期抵抗力弱，宮頸口擴張，盆浴會增加婦科炎癥的風(fēng)險，因此經(jīng)期忌冷水澡、忌盆浴，建議淋浴、注意保暖、及時吹干頭發(fā)。
經(jīng)期可以洗頭嗎？盡管目前有許多觀點認(rèn)為，經(jīng)期洗頭并不會影響女性健康，但是截然相反的兩種觀點的存在還是讓不少女性心存疑慮。經(jīng)期的頭發(fā)到底洗還是不洗？
經(jīng)期洗熱水澡有助經(jīng)血排出
坊間有傳染，經(jīng)期洗頭會頭疼，或者會衰老得快，老了會有后遺癥。有人就真的堅持經(jīng)期不洗頭湖洗澡。可這種說法到底科不科學(xué)？
北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科醫(yī)生章蓉婭在微博上指出，經(jīng)期可以洗頭洗澡！經(jīng)期洗熱水澡有利于舒張血管、促進經(jīng)血流出，反而對緩解痛經(jīng)很有好處。但是經(jīng)期抵抗力弱，宮頸口擴張，盆浴會增加婦科炎癥的風(fēng)險，因此經(jīng)期忌冷水澡、忌盆浴，應(yīng)做好衛(wèi)生。古代洗浴條件差，經(jīng)期洗澡洗頭易感冒，故民間流傳著經(jīng)期不能洗頭洗澡的謠言。大家可別輕信！
同時，經(jīng)期或產(chǎn)后陰道有出血，是細(xì)菌最好的培養(yǎng)基，如果不洗澡反而容易感染。熱水澡還可以減少前列腺素產(chǎn)生，減輕痛經(jīng)，所以經(jīng)期和月子里都是建議洗頭洗澡的，但是建議淋浴、注意保暖、及時吹干頭發(fā)。
經(jīng)期護理小知識
1、生理期注意保暖，少吹冷氣，在冷氣房里要多穿衣服。
2、忌喝冷飲，喝冰水會讓污血無法順利排出，可能會引起痛經(jīng)。可以讓生理期更舒適茶飲：桂圓紅棗茶、養(yǎng)生茶、貞味丹
