18歲胸部不發(fā)育怎么辦呢
很多女生都想要一個(gè)傲人的胸部，可是由于先天性的關(guān)系，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)胸部發(fā)育不良這一說，結(jié)果呢！自己變得越來越?jīng)]有自信，也沒有辦法買到合適的內(nèi)衣，這讓很多女生大為苦惱，對(duì)于18歲胸部發(fā)育不良怎么辦呢，我們可以來了解接下來的這些鍛煉的招數(shù)進(jìn)行豐胸。
想要的豐胸效果 第1招——夾書豐胸
招數(shù)詳解：在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅(jiān)持到手臂發(fā)酸或書掉落為止，每日多次練習(xí)。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。
成效分析：此方法深得“臺(tái)灣波神”唐林推崇。專家分析，腋下夾書，雙手前舉時(shí)迫使人挺腰、挺胸。此姿勢(shì)有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。
第2招——催眠豐胸
招數(shù)詳解：告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。成效分析：心理學(xué)家強(qiáng)調(diào)，乳房直接保留著女人心理成長的痕跡。在很多情況下，乳房生長的決定權(quán)更在于大腦對(duì)它的暗示。這種暗示與乳房的關(guān)系遠(yuǎn)比我們想像得密切，超過了乳房內(nèi)部的脂肪和腺體的生理影響。
第3招——呼吸豐胸
招數(shù)詳解：盤腿端坐、兩腳底并攏;兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直;用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分?jǐn)U展胸廓，同時(shí)上半身前傾、腹部盡量下壓;上半身傾至最大限度，屏住呼吸;等到憋不住氣時(shí)、邊用嘴吐氣邊抬起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調(diào)整后，重復(fù)此動(dòng)作5～10次。呼吸過程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節(jié)奏適中，不宜過快或過慢。
雖然現(xiàn)在市面上賣的各種各樣的豐胸產(chǎn)品，吹噓的非常的好，往往有副作用，而且豐胸的手術(shù)畢竟價(jià)格昂貴，而且不安全，我們嘗試這些豐胸的方法來應(yīng)對(duì)18歲胸部發(fā)育不良怎么辦。
