女性在我們的社會(huì)中有著重要的作用。因?yàn)樗兄毖芎蟠闹匾蝿?wù)，而在現(xiàn)代，我們社會(huì)中的很多女性都投入了職場(chǎng)中，所以對(duì)女性的身體護(hù)理又提到了一個(gè)更高的層次，社會(huì)對(duì)女性的身體素質(zhì)的要求也是越來越高。這就要求我們女性在日常生活中要多注意自己的保養(yǎng)。現(xiàn)在很流行的一種補(bǔ)法就是通過煲湯，大家聽說過女士養(yǎng)身湯嗎，是一種專門為女士制做的養(yǎng)身湯，接下來就讓我來給大家講一下女士養(yǎng)身湯有什么好的作用？

所謂養(yǎng)生湯，顧名思義就是具有食療、養(yǎng)生效果的湯品。養(yǎng)生湯屬于中醫(yī)食療中最經(jīng)常用到的方法，簡(jiǎn)單而且非常有效。用通俗的話說，養(yǎng)生湯就是根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)原理，使用食材搭配、藥食同源等方法，用某種、幾種食材加工制作出來的一種有營(yíng)養(yǎng)的湯。從功效上說，養(yǎng)生湯適合調(diào)養(yǎng)體質(zhì)，養(yǎng)生保健。

常言道：“春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也。”常說秋冬是“進(jìn)補(bǔ)”的大好時(shí)節(jié)，稱之為“補(bǔ)冬”。其實(shí)春天更應(yīng)注意飲食調(diào)養(yǎng)，以保健康。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：“人與天地相應(yīng)”，意思是人體的生理機(jī)理應(yīng)與四季氣候的變化密切相應(yīng)。

如今有了電子燉盅，早上上班前放料燉湯，自動(dòng)保溫，下班回家就可以喝了，燉起湯來似乎容易了很多。不過要做出一盅上好的燉湯，還要講究一些小秘訣，梁師傅向我們透露了一些燉湯秘訣：

燉湯雖然材料是全部放進(jìn)盅里燉，但放置的時(shí)候有講究，先放肉墊底，再把藥材、配料放在上面來燉，湯水會(huì)更加清澈。盅外的水不要貪多，因?yàn)樗啵瑫?huì)在煮開時(shí)滲入盅內(nèi)，沖淡湯味。

然后要掌握火候。電子燉盅可以不用看火，一勞永逸，猛火煲足3小時(shí)。但如果有時(shí)間看火，還是前半小時(shí)要用猛火，使盅內(nèi)的水燉開，之后可以收為文火，這樣同樣燉3小時(shí)，湯味更足。

湯，是人們所吃的各種食物中最富營(yíng)養(yǎng)、最易消化的品種之一。一般是指以水為傳熱介質(zhì)，對(duì)各種烹飪?cè)辖?jīng)過煮、熬、燉、氽、蒸等加工工藝烹調(diào)而成的汁多的、有滋有味的飲品。不僅味道鮮美可口，且因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)成分多半已溶于水中，故極易吸收。

通過我的簡(jiǎn)單介紹相信大家都對(duì)女士養(yǎng)身湯的好處有所了解了。它的做法也是非常簡(jiǎn)單的，大家可以去網(wǎng)上百度查，過程是非常見到容易操作的，也不需要什么特殊的工具。女士養(yǎng)身湯雖然好處很多，但是大家也不可以完全依賴它，在平時(shí)也要多注意自己的身體健康的護(hù)理。