女性泡腳用什么好呢
2017-05-09 14:13:25 來源：360常識網
熱度： ℃
導語：寒冷的冬季，相信你們一定感覺到了天氣絲絲寒冷，特別是很多免疫力低下，氣血不足的女性，總是愛出現手腳冰冷，手腳冰冷會使得血液凝固，血
寒冷的冬季，相信你們一定感覺到了天氣絲絲寒冷，特別是很多免疫力低下，氣血不足的女性，總是愛出現手腳冰冷，手腳冰冷會使得血液凝固，血液流通的比較慢，無論是穿了多么保暖的衣服都感覺到身體就像一個冰窟窿一樣，其實女性泡腳是功效不錯的，泡腳可以使得全身溫度上升，對女性泡腳用什么好呢？來了解一下。
前用熱水局部泡手、腳，不但可以促進末梢的循環，還有幫助睡眠的作用。
2.洗完澡或是泡完熱水澡，擦干后立刻穿上襪子保溫。
3.女性如果經常出現冬天腳怕冷，可以用一個水桶里面裝入熱水+米酒+姜片(熱水和米酒的比例是1∶1的比例)泡腳。冬天，在看電視或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷癥。
4.在飲食方面，多吃一些加了姜片的食物如雞湯、魚湯，其他如含有蔥、蒜等辛香料的食物也有同樣的效果。
哪些維他命有助于幫助末梢的血液循環，以抗拒寒冷
1.維他命E，有助于擴張末梢血管，刺激末梢血液循環的作用。但維他命E的效果較緩慢，對于習慣性手腳冰冷的人來說，可能要服用三個月以上而且服用量可能需要210～250IU/天才夠。
2.煙堿酸，這個在維生素B群里面比較不易被破壞的維生素，并且維他命B1、B2、B6也有助于煙堿酸的合成，存在許多食物中如肝臟、蛋、牛奶、起司、花生、綠豆、咖啡中，它的溫熱效果比較快，例如我們在喝下一杯熱咖啡之后，突然全身都溫熱起來，就是這樣的道理。
冬季泡腳對身體非常好，特別是作為女性，特別是在泡腳的時候可以放上艾葉花椒或者是利用姜片，醋來浸泡腳這些都是可以有效的疏通自己的血管，刺激自己的血液加快上升，相信大家對于女性泡腳有什么好有了一定的了解。
