女性私處鍛煉的方法有哪些呢
在日常生活中我們經(jīng)常都會(huì)聽到有些男性朋友抱怨自己的伴侶私處不夠緊致，這樣在過性生活的時(shí)候，彼此都不能達(dá)到更好的高潮和快感，從而也大大降低了性生活的質(zhì)量，不經(jīng)意間也會(huì)影響了彼此之間的感情。因此女性私處的鍛煉就非常有必要了，那么女性私處鍛煉的方法有哪些呢？接下來的時(shí)間就讓我們一起去看一看。
小便時(shí)憋尿可縮陰
時(shí)下最流行的有效收縮陰道肌肉法是在小便時(shí)通過憋尿盡可能地延長排尿時(shí)間，這一鍛煉法得到眾多的女性青睞。其他一些被證明有效的方法包括：彎曲陰道肌肉，利用下蹲法進(jìn)行鍛煉，收縮臀部肌肉以及在自慰時(shí)集中注意力等。
“我18歲那時(shí)男朋友說我的陰道有些松弛，現(xiàn)在回想起來可能是因?yàn)樗鸩粔虺浞职伞５?dāng)時(shí)我真的有些擔(dān)憂，后來在雜志上看到說小便時(shí)盡量憋著勁兒可以鍛煉那里的肌肉”，現(xiàn)年22歲的保險(xiǎn)經(jīng)濟(jì)人裕紀(jì)告訴記者，“所以每次小便時(shí)我都憋尿三到五次。”
裕紀(jì)顯然對鍛煉的結(jié)果很滿意：“現(xiàn)在我可以隨心所欲地收縮陰道，我男朋友告訴我他常常覺得我在用陰道擠壓他……雖然這樣說有點(diǎn)難為情，但是我在收縮肌肉時(shí)必須咬緊牙關(guān)，所以我男朋友說他光看到我的表情就受不了”。
裕紀(jì)說她的鍛煉目標(biāo)是能用陰道把香蕉從皮里擠出來，“就好像剝皮器一樣！我想成為那種令男人無法忘懷銷魂感受的女孩子。”
30歲左右的女性最喜歡陰道鍛煉
不同層次的女性，鍛煉陰道肌肉的原因也各不相同。一位29歲的設(shè)計(jì)師對記者說：“我是為了取悅以前的男朋友。那次我用力收緊下體，他告訴我如果不是戴了安全套他肯定會(huì)在我體內(nèi)射精。”
另一位30歲的食品公司職員說她練習(xí)縮陰是因?yàn)榕卤话閭H拋棄：“我與一個(gè)性技巧很高超的男士戀愛，他很受女孩子歡迎。說句老實(shí)話，在遇到他之前我對性幾乎不感興趣，但是為了他我買了很多有關(guān)鍛煉陰道肌肉的手冊。現(xiàn)在，他常叫我不要收縮得太緊，要不然很快就會(huì)完事。”
上面幾段文字內(nèi)容就為我們很好地介紹了女性私處鍛煉的一些方式方法，在此我衷心希望廣大女性朋友們都能認(rèn)真閱讀上述的內(nèi)容，這樣在我們進(jìn)行私處鍛煉的時(shí)候才會(huì)更加有經(jīng)驗(yàn)和心得。當(dāng)然我們在進(jìn)行鍛煉過程中，也要量力而行，懂得利用巧勁，千萬不要使用蠻力而撕裂了私處。
