女人私處的護(hù)理方法是多種多樣的，當(dāng)然要從日常的一些小習(xí)慣入手，很多人在這些方面不是特別的重視，從而引起了細(xì)菌的滋生，引起了一些其他的婦科性疾病，現(xiàn)在婦科性疾病已經(jīng)成為了危害女性身體健康的重要疾病，甚至很多的人因?yàn)閶D科疾病沒有及時(shí)的得到治療，最終失去了自己的性命，那么您知道女人私處的護(hù)理方法是什么嗎？

50秒平躺鍛煉，還V地帶活力

月經(jīng)不規(guī)律、性愛次數(shù)減少，讓陰道內(nèi)肌肉功能降低，從而導(dǎo)致彈性也有所缺失。所以，通過(guò)有效的運(yùn)動(dòng)令陰道內(nèi)肌肉重新恢復(fù)活力是此時(shí)的重點(diǎn)。你可以試試這樣做：平躺，雙膝向上彎屈，膝蓋并攏，在縮緊臀部的同時(shí)收縮陰道、尿道，以達(dá)到同時(shí)運(yùn)動(dòng)的目的。每個(gè)收緊的動(dòng)作最好堅(jiān)持?jǐn)?shù)秒再放松，每日?qǐng)?jiān)持30次以上，3個(gè)月后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)變化。另外，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉也會(huì)增強(qiáng)你的活力。

靜坐，安撫內(nèi)分泌的脾氣

印度健康專家指出：“在如此加速度的生活中，靜坐的減壓效果最好！”如果再配以有助于婦科健康的香熏精油，就可以很有效地調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，讓陰道的表情陰轉(zhuǎn)晴。臨睡之前，可以將殺菌作用強(qiáng)大的茶樹精油滴入精油燈，讓香氣遍布整個(gè)臥室，然后全身放松，盤腿坐于床，手掌相對(duì)放在腿上，閉目養(yǎng)神，將頭腦放松，深呼吸，15分鐘后緩緩張開雙眼，再靜坐3分鐘。精神放松了，內(nèi)分泌正常運(yùn)轉(zhuǎn)了，婦科疾病自然也會(huì)逃之夭夭。

選對(duì)套套的size，減輕陰道摩擦

你認(rèn)為每種套套都是通用型？當(dāng)然不，擁有不同味道、不同表面的套套們，也有不同的型號(hào)供選擇！如果他用了過(guò)大或過(guò)小的套套，都會(huì)使你的私密處倍受摩擦，不但不容易享受到性愛的甜蜜，更容易讓一些細(xì)菌殘留在陰道內(nèi)，并導(dǎo)致炎癥的發(fā)生，甚至?xí)黾訉m頸糜爛的幾率。在國(guó)內(nèi)，套套的型號(hào)一般分為大號(hào)35毫米、中號(hào)33毫米、小號(hào)31毫米三種，給他選擇正確的套套，為你的V地帶減少不良摩擦吧！

以上就是女人私處的護(hù)理方法的具體，措施，那么經(jīng)過(guò)我的講解之后，希望大家可以根據(jù)以上的方法，來(lái)合理的安排自己的生活，適當(dāng)?shù)姆潘杀３忠粋€(gè)良好的心情，是保持自己身體健康最基礎(chǔ)的一個(gè)條件，當(dāng)然還有關(guān)注自己的日常飲食生活，多吃一些健康的食物。