遺傳疾病雖然可怕，但如果早做預防，可以相對減少它的危害。因此，準媽媽們在孕前應做好功課，了解雙方家族遺傳病史，以便提前做準備和采取措施。

遺傳病是指由于受精卵形成前或形成過程中遺傳物質的改變造成的疾病。有的遺傳病在出生時就表現出來，也有的出生時表現正常，而在出生數日、數月，甚至數年、數十年后才逐漸表現出來。下面介紹幾種常見的遺傳病，并指導您如何預防。

1.過敏或哮喘。如果父母中只有一人患哮喘或對花生醬、花粉、灰塵等某一種物品過敏，孩子有同樣問題的幾率是30%~50%，如果父母都患有哮喘或過敏癥，那么孩子患病幾率就會提高到80%。建議：堅持母乳喂養，選擇過敏原少的配方奶粉;家里盡量不養寵物;現在正是各種鮮花開放的時節，傍晚花粉較多，孩子盡量少外出，外出時要戴上眼鏡和口罩。

2.高血壓和高血脂。如果父母雙方中一人患有高血脂或高血壓，孩子的患病幾率大約是50%;如果父母雙方都患有高血脂或高血壓，那么孩子患病的幾率將會達到75%。另外，如果爺爺奶奶中有人患心臟病，孩子得病的幾率也非常高。

建議：除給孩子定期體檢外，控制脂肪和甜食的攝入很關鍵。1歲后，應確保他們每天營養均衡，堅持鍛煉身體，避免堆積過多脂肪。另外，有研究表明，母乳喂養能降低孩子患高血脂的幾率，所以應盡量堅持母乳喂養。

3.肥胖癥。如果父母中有一方是重度肥胖，即患肥胖癥，孩子超重的可能性是40%;如果父母雙方都有肥胖癥，孩子肥胖的可能性就高達70%。專家提醒，兒童時期的超重問題不能忽視，因為它很可能導致糖尿病、早期心臟病、哮喘和癌癥。

建議：父母首先要以身作則，養成健康的飲食和鍛煉習慣。孩子少喝含糖飲料，每天看電視不超過2小時。孩子2歲以后，應按時檢查身體，由醫生來判斷總體指數是否正常，以便及早發現孩子的體重是否存在問題。

4.糖尿病。如果父親患有1型糖尿病，而且一直依賴胰島素或是他在青少年時期就被確診為糖尿病，那么遺傳幾率是1/17。研究表明，20%~40%的子女是從母親那兒遺傳到此病的。2型糖尿病是一種與體重有關的糖尿病，具有更高的遺傳性。

建議：保持良好的身材，堅持運動。如果孩子超重，并有糖尿病家族史，最好在孩子10歲后通過血液檢查來斷定他是否患有2型糖尿病。

5.近視眼。如果父母都是高度近視，后代近視的概率很高;如果父母中一人是高度近視，而另一個是該基因的攜帶者，遺傳給孩子的概率也很高;如果父母兩人均是致病基因攜帶者，雖然他們本人不近視，但他倆的致病基因會遺傳給孩子，使孩子具備兩個近視基因，患近視眼的幾率也會很高。

建議：對于大多數孩子來說，由兒科醫生診斷就可以了。但對那些有眼科疾病家族史的孩子來說，必須要由眼科醫生來做檢查。如果孩子是弱視，3歲前開始治療的效果是最顯著的，所以盡早做出診斷尤為重要。

此外，多吃甜食會助長近視眼的發展。因為糖分在人體內代謝需要大量的維生素B1，會降低體內鈣的含量，從而使眼球壁彈力減弱，導致近視加深。因此，近視眼的孩子要少吃甜食。