痛經(jīng)吃什么 調(diào)理痛經(jīng)的5個食療方
痛經(jīng)吃什么 調(diào)理痛經(jīng)的5個食療方
當歸羊肉湯
材料：當歸，羊肉，鹽等各適量。
提示：此湯有補血溫中，祛寒止痛的功效，用于產(chǎn)后虛寒腹痛，腹中冷痛，痛經(jīng)，四肢怕冷等病癥，羊肉性溫，具有溫中暖腎，補氣養(yǎng)血的作用。
南瓜補血湯
材料：南瓜，紅棗，紅糖等適量。
做法：1、南瓜去皮挖瓤，洗凈，切成塊。紅棗洗凈，用刀背拍開，去核。
2、將南瓜，紅棗，紅糖一起放在沙鍋中，加適量的水用小火熬至南瓜爛熟即可。
提示：南瓜性溫，有補中益氣，消炎止痛的功效，紅棗性溫，有補脾和胃，益氣生津，滋陰養(yǎng)血的功效。紅糖有暖胃，補脾，活血，散寒，潤腸的作用，本湯能有效補充女性月經(jīng)期間丟失的血液，并可以溫暖身體，調(diào)和脾胃。
馬齒莧蛋湯
材料：馬齒莧，雞蛋三個。
做法：1、先將馬齒莧洗凈，搗爛取汁。
2、雞蛋去殼，放鍋中，加入適量的水煮熟后，再加入馬齒莧汁即可。
提示：此湯有清熱解毒，止血的功效，適用于月經(jīng)過多，色深，有塊。馬齒莧有清熱解毒，祛濕止帶的功效，適用于濕熱下注，帶下色黃等病癥。
生姜山楂湯
材料：生姜，紅糖，山楂等各適量。
做法：將材料中的食材放在鍋里加入適量的水煎服。
提示：此湯能散寒理氣，適用于寒性痛經(jīng)。山楂以果實做藥用，有消食健胃，活血化淤的功效，對產(chǎn)后枕痛，惡露不盡等病癥均有治療作用。
黑豆紅花湯
材料：黑豆，紅花，紅糖等各適量
做法：將黑豆，紅花加適量的水燉湯，直到黑豆熟透，最后放紅糖溶化即可。
提示：此湯有滋補脾腎，活血行經(jīng)的功效，適用于血虛型閉經(jīng)，活血通經(jīng)，散淤止痛。用于閉經(jīng)，痛經(jīng)，惡露不行等病癥。
