經(jīng)期拉肚子怎么辦？

經(jīng)期拉肚子怎么辦？

來月經(jīng)就拉肚子，很多姐妹好多這樣，身邊的同學(xué)、好友多的是這樣的人，有人居然會(huì)理所當(dāng)然地以為這是正常的生理現(xiàn)象！趕緊來月經(jīng)就拉肚子是怎么回事吧！

簡(jiǎn)而言之，來月經(jīng)就拉肚子，病因是——氣血不足。當(dāng)經(jīng)期來臨，有限的氣血被調(diào)集起來，腸胃就越發(fā)地氣血不足了，于是就出現(xiàn)了功能削弱，拉肚子也就不是意外中的事情了。打個(gè)特別通俗的例子，當(dāng)你存款不足時(shí)，需要購買大件商品，于是你必須在其他方面節(jié)約開支，結(jié)果就是你的穿衣檔次降低了，在外游玩的次數(shù)減少了。氣血總量一定的前提下，氣血的使用就是一個(gè)此消彼長的過程，某個(gè)器官用的多了，其他的器官就會(huì)相應(yīng)地節(jié)衣縮食，除非是在你氣血充足的前提下，可以確保每個(gè)器官都有足夠的氣血支撐起日常運(yùn)作，甚至還有足夠的備用氣血，可以應(yīng)對(duì)突發(fā)性或大支出的事件，比如來月經(jīng)。

原理清楚之后，就是找對(duì)癥的藥物了。別以為要去吃什么西藥、保健品或者開什么中醫(yī)的方子，來月經(jīng)就拉肚子的治療其實(shí)很簡(jiǎn)單，取材也十分方便：每晚泡腳；多吃紅棗、桂圓；多喝紅糖水；謝絕冷飲，控制寒性食物攝入，吃應(yīng)季的蔬菜瓜果；早睡。

泡腳時(shí)為了促進(jìn)血液循環(huán)、加快排毒；而紅棗、桂圓、紅糖水是補(bǔ)充氣血的好幫手；謝絕冷飲，控制寒性食物攝入，吃應(yīng)季的蔬菜瓜果則是為了營造一個(gè)溫暖的內(nèi)環(huán)境，暖和對(duì)一個(gè)女人而言，是太重要的因素了，每月的經(jīng)期更是需要暖環(huán)境，人溫暖了，身體才能健康運(yùn)轉(zhuǎn)；早睡就是給身體足夠的時(shí)間去造血、修復(fù)內(nèi)臟。特別是紅棗，是女人的大愛，既可以泡茶喝，也可以煮粥喝，或者干脆直接嚼了生吃。

其實(shí)治療一個(gè)病，就是這么簡(jiǎn)單，歸根結(jié)底，需要從自己的生活習(xí)慣上去檢討，有什么不對(duì)的習(xí)慣，逐漸修正，往適合身體、順應(yīng)自然的方向去改正，只要堅(jiān)持，身體會(huì)告訴你做得對(duì)不對(duì)！不要堅(jiān)持個(gè)三五天，就說這個(gè)方法無效；不要一邊吃著補(bǔ)血的食物，一邊夜夜笙歌，凌晨不眠，就說這個(gè)食物我不適合吃；不要一邊想要解決問題，一邊大吃冷飲，還哀怨這個(gè)毛病一旦跟上就終身難愈。換個(gè)角度，反檢自己，善待身體，身體也一定會(huì)回報(bào)給你一份厚禮。