月經血是細菌最好的培養基，因此要特別講究經期衛生，要注意月經用品的清潔和消毒，這是減少細菌入侵的重要環節。再比如，性交活動可以把前尿道的細菌通過機械性的推擠動作推進后尿道和膀胱，因此，性交后15分鐘內及時排尿，可將性交帶到尿道口的細菌沖洗出去，故可預防尿路感染。

女性尿路感染的原因以及預防辦法

為什么女性容易尿路感染？

女性的尿道短，又與陰道、肛門相鄰，這樣就會有大量的細菌，那樣的更好地預防尿路感染

尿路感染是細菌進入泌尿系統生長繁殖，導致炎癥發生的一種疾病，分為上尿路感染和下尿路感染。上尿路感染指的是急慢性腎盂腎炎，下尿路感染包括尿道炎和膀胱炎。女性的尿路感染發病率明顯多于男性，這是為什么呢？

尿路感染之所以愛找女性的麻煩，與女性的生理解剖結構有一定關系。因為女性的尿道天生較短，其尿道口與陰道和肛門鄰近，無論是陰道還是肛門周圍，都有大量細菌，陰道的分泌物也是一種較好的培養基，使細菌更容易繁殖。細菌本來就容易侵入尿道，加上夏天氣溫高，人體出汗多，女性的外陰部汗腺又特別豐富，如果穿的內褲因面料質地選擇不當，就很容易使外陰局部長時間處于潮濕的環境，此時細菌會繁殖得特別快，并乘虛而入，引起尿道發炎。而男性的尿道口遠離會陰部，而且還有一段“空間距離”,因而不易患尿路感染。

女性尿路感染多發的預防辦法：

首先是外陰部勤加清洗，盡量減少細菌的數量，以降低發病機會。

其次，女性應增強自我保護意識。比如，月經血是細菌最好的培養基，因此要特別講究經期衛生，要注意月經用品的清潔和消毒，這是減少細菌入侵的重要環節。再比如，性交活動可以把前尿道的細菌通過機械性的推擠動作推進后尿道和膀胱，因此，性交后15分鐘內及時排尿，可將性交帶到尿道口的細菌沖洗出去，故可預防尿路感染。

另外，與避孕方法有關。據有關調查，采用陰道隔膜和安全套避孕的婦女，尿路感染的機會要比服避孕藥的婦女高2~3倍，原因是在放置和取出避孕工具的過程中，陰道內的細菌易帶入尿道口。當然，講究性生活衛生，男女雙方經常清洗外陰部，尤其是在房事前后更應注意生殖器官清潔，這樣也可有效預防尿路感染發生。

不要憋尿。憋尿是女性常見的不良習慣，會造成兩種不良后果：其一，尿液在膀胱內停留時間長，萬一有少量細菌侵入，便使其有更多時間繁殖，也有更多時間侵入組織；其二，膀胱滿盈，壓力增高，尿液會逆流向上至輸尿管，若已有細菌侵入，便會將細菌送到更上游的位置，引發腎盂腎炎。解決之法當然是不憋尿，甚至應養成“勤”小解的好習慣。

女性尿路感染的治療，一定要在正規泌尿外科醫師的指導下用藥，不能濫用抗生素，否則會產生耐藥性，菌群失調，加重病情，導致尿路感染反復。本病屬于中醫“淋證”的范疇，其證型主要分為濕熱下注、中氣下陷、肝腎陰虛，辨證論治，療效肯定。

對于女性朋友來說，要多喝水，多講衛生，不要憋尿，做到這幾點就應該沒有多大問題了。

孕婦尿路感染的防治：

節制性生活：頻繁或不潔的性生活會導致尿路感染。特別是原有尿路感染病史的孕婦，孕期最好避免性生活。有條件的話，房事前男女雙方都應先洗澡，或者用溫水清洗下身。房事后女方應排空膀胱，可起到沖洗尿道，減少感染的作用。

不憋尿：過度憋尿會造成尿液濃縮而刺激膀胱粘膜，導致發玻

科學飲食、多喝水：多喝水能增強利尿作用和腎臟的免疫功能，通過沖洗尿道，有利于細菌和毒素的排出。懷孕期間，每天喝水量應在1500至2000毫升；多吃新鮮水果和果汁飲料，少吃蔥、韭菜、蒜、胡椒、生姜等辛辣刺激性食物，減少對尿路的刺激。戒煙禁酒。忌食溫性食物，如羊肉、狗肉、兔肉及油膩之品。

注意睡眠姿勢：懷孕中晚期，增大的子宮在仰臥位時壓迫雙側輸尿管，使尿液停留而易于感染。取側臥位，特別是左側臥位時，可解除子宮對輸尿管的壓迫，不僅利于尿液通暢、預防尿路感染，而且對增加胎兒血液供應量也有益。

及時就診：患病后一定要去醫院診治，切勿拖延以待自愈。急性期一般在1周內應臥床休息。平時要注意勞逸結合，過度勞累或病后休息不好會導致感染復發和轉變為慢性。