其實過年的時候，我們家會買很多的水果，有蘋果，香蕉，桔子等等，因為家里很冷，我最愛吃的也就是桔子了，因為它不是很涼的，而且吃完后，桔子皮還能泡水喝，之前我也不知道，有一次我媽吃桔子，吃完之后，把桔子皮留起來，我所你留起來干什么啊，我媽說泡水喝，雖然過年的時候吃桔子比吃其他的水果溫暖點，那么經期能吃桔子嗎 ？

桔子有很高的營養價值，對人體健康有一定的幫助作用，所以又很多的人都喜歡吃桔子，那么是不是所有的人，不論什么時候都能，暢通無阻的吃呢？尤其是作為女性，來月經的時候能吃嗎？那么經期能吃桔子嗎 ？

營養價值

橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用;

橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，并且可以降低膽固醇;

橘皮苷可以加強毛細血管的韌、降血壓、擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品;

研究證實，在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質“諾米林”，它能使致癌化學物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，能使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好;

橘子肉、皮、絡、核、葉都是藥。橘子皮，又稱陳皮，是重要藥物之一。《本草綱目》中說陳皮是“同補藥則補;同瀉藥則瀉;同升藥則升;同降藥則降?！遍倨な且晃独須狻⒊?、利濕、化痰、止咳、健脾和胃的要藥;刮去白色內層的橘皮表皮稱為橘紅，具有理肺氣、祛痰、止咳的作用;橘瓤上的筋膜稱為橘絡，具有通經絡、消痰積的作用，可治療胸悶肋痛、肋間神經痛等癥;橘子核可治療腰痛、疝氣痛等癥;橘葉具有疏肝作用，可治肋痛及乳腺炎初期等癥;橘肉具有開胃理氣、止咳潤肺的作用，常吃橘子，

對治療急慢性支氣管炎、老年咳嗽氣喘、津液不足、消化不良、傷酒煩渴、慢性胃病等有一定的效果。

通過以上的了解，我們知道了桔子有很高的營養價值，對人體的健康有一定的幫助，那么經期能吃桔子嗎

？希望人們能正確的，全面的了解，讓我們女性的經期不在受到任何的傷害，為了女性的健康，趕快行動起來吧！