來月經(jīng)可以喝花粉嗎
月經(jīng)時期女性需要補(bǔ)充的是蛋白質(zhì)以及身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，而花粉雖然作為一種人們經(jīng)常喝的飲品，有很好的養(yǎng)生保健功效，它可以有效的幫助，我們治療糖尿病腎結(jié)石或者貧血失眠等問題，其實對于身體保健是有很大作用的而女性在經(jīng)期的時候，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┗ǚ邸?/p>
花粉有很好的保健功效，在生活當(dāng)中，如果我們注意這些飲食原則的話，那么就可以發(fā)揮好花粉給我們帶來的功效和保健作用，但是在經(jīng)期的時候女性除了需要注意這些問題之外，常生活當(dāng)中的一些飲食習(xí)慣也不能夠忽略。
花粉的功效與作用
花粉對糖尿病、腎結(jié)石、胃炎、肝炎、貧血、失眠、神經(jīng)衰弱、氣管炎以及前列腺炎和心血管等疾病都有一定的治療效果。據(jù)報道，野玫瑰花粉可治療腎結(jié)石，蘋果花粉可預(yù)防心肌梗塞，山楂花粉可作強(qiáng)心劑，栗樹花粉可補(bǔ)血和減少前列腺充血。
常用的花粉有松花粉、油菜花粉、桂花粉、玫瑰花粉、菊花粉等。據(jù)現(xiàn)代科學(xué)分析證明，花粉不僅僅是植物的生命源泉，而且確實稱得上是“微型營養(yǎng)寶庫”。據(jù)測定，每百克花粉的蛋白質(zhì)含量可高達(dá)25～30克，其中含有十幾種氨基酸，并且呈游離狀態(tài)，極易被人體吸收。
這是其它任何天然食品所無法比擬的?；ǚ壑羞€含有40%的糖和一定量的脂肪，以及豐富的B族維生素和維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等，其中維生E、維生素K都是被科學(xué)家證實的能延緩人體細(xì)胞衰老過程，有延年益壽作用的重要物質(zhì)?；ǚ圻€含有鐵、鋅、鈣、鎂、鉀等十多種無機(jī)鹽和三十多種微量元素及18種酶類，還含有核酸及某些延緩人體衰老的激素、生長素、抗菌素等。因此說花粉是一種全能型營養(yǎng)食品。
上面就是關(guān)于經(jīng)期的時候是否可以和花粉的介紹，相信從這些介紹中我們已經(jīng)得出答案了吧，其實花粉中含有各種各樣的鈣鋅鐵等微量元素，這對于幫助女性補(bǔ)血以及各種身體營養(yǎng)物質(zhì)都是有很大幫助的。
