經(jīng)期是女性特有的一個(gè)生理機(jī)能，需要特別的護(hù)理。中醫(yī)所說的寒性食物在經(jīng)期盡量不吃，吃了會造成痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等等，還有辛辣刺激的食物也不要吃，吃了會造成月經(jīng)量多。月經(jīng)期的飲食一定要注意，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，飲食要清淡，肥甘厚味的食物也要少吃。

一個(gè)月子宮內(nèi)膜脫落一次就會來一次月經(jīng)，一般的這個(gè)月的5號來月經(jīng)，下一個(gè)月的5號也會來月經(jīng)，有一些特殊原因需要提前來月經(jīng)，有沒有這種方法是大家關(guān)心的問題，下面介紹：

(1)催月經(jīng)提早的方法：自月經(jīng)的第16天起每日肌注黃體酮20mg或口服安宮黃體酮10～12mg共5日，停藥后3～7天月經(jīng)來潮;

(2)推遲經(jīng)期到來的方法：

①避孕Ⅰ號(復(fù)方炔諾酮片，Norethindrone)或Ⅱ號短效口服避孕藥自月經(jīng)第5天開始，每日2片連服2周，第3周起增量至每日4片;

②婦康片(炔諾酮，norethisterone)或婦寧片(甲地孕酮megestrol)口服孕激素藥，自月經(jīng)第16天開始，每日10mg連續(xù)口服;一般停藥后7天內(nèi)月經(jīng)來潮。值得注意的是由于性激素的超常應(yīng)用，可能會擾亂今后的月經(jīng)周期，所以，這些方法不可長期用，更不可濫用，若出現(xiàn)月經(jīng)紊亂請及時(shí)找婦科醫(yī)生處理。另外初服性激素時(shí)某些人會出現(xiàn)頭暈、乏力、惡心、嘔吐等類早孕反應(yīng);禁用者包括：年齡大于40歲、哺乳期、高血壓病、糖尿病、肝腎疾病、甲狀腺疾病、血栓栓塞疾病以及乳房、生殖器官惡性腫瘤或懷疑有腫瘤存在的婦女。

總的說來，人為地改變正常月經(jīng)周期是不可取的，壞處大于好處，醫(yī)生不提倡在日常生活中應(yīng)用。所以廣大的女性為了自身的健康，要愛護(hù)好自己，沒有特殊的原因一定不要提前人為的來月經(jīng)，或者是人為的推遲月經(jīng)。月經(jīng)正常女性健康。