來例假能喝普洱茶嗎
2016-12-25 12:02:25 來源：360常識網
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導語：月經期間是女性特殊時期，而且注意的事項也非常多。不宜劇烈運動，不能抽煙飲酒，不宜喝碳酸飲料不宜性生活等。女性月經期間是免疫力最低的
月經期間是女性特殊時期，而且注意的事項也非常多。不宜劇烈運動，不能抽煙飲酒，不宜喝碳酸飲料不宜性生活等。女性月經期間是免疫力最低的時候，所以月經期飲食也是非常重要的。那么普洱茶經期可以喝嗎，普洱茶是人們都非常喜歡喝的飲品。但是來利假最好還是不宜飲用。
普洱茶里含有大量的茶多酚咖啡因，對經期的女性有一定的刺激或者造成嚴重腹痛等癥狀。來利假期間，孕婦，發燒的人是不能喝普洱茶的。利假期間避免喝濃茶。
月經期間可以喝普洱茶嗎？好不要喝，每個月生理期來臨時，經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，茶葉中高達50%的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉淀的現象。
更年期。女性更年期時除了頭暈、乏力，有時還會出現心跳過速，易感情沖動，還會出現睡眠不足，月經功能紊亂等癥狀，如過量飲茶會加重這些癥狀。
1、飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應。所以對高血壓和腦動脈硬化患者有良好治療作用。
2、行經期不要喝茶：經血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性在經期或是經期過后應該多吃含鐵比較豐富的食品。而茶葉中含有30%以上的鞣酸，它妨礙腸黏膜對于鐵分子的吸收和利用，在腸道中較易同食物中的鐵分子結合，產生沉淀，使食物不能起到補血的作用。
普洱茶是養生者非常喜歡喝的飲品，具有降壓，防癌抗癌，消炎殺菌等效果。但是來例假期間飲食也是非常重要的，不能吃生冷辛辣刺激的食物，吃些營養好消化好吸收的食物，注意生活作息規律。
