女性月經(jīng)期可以吃芒果嗎
芒果相信是大家最熟悉不過(guò)的一種水果了，芒果不僅外形美觀，而且味道鮮美，被稱為“熱帶果王”芒果營(yíng)養(yǎng)豐富，具有防癌，滋養(yǎng)肌膚，防止便秘，健脾胃等功效，是養(yǎng)生首選的滋補(bǔ)佳品，還有一種說(shuō)法就是經(jīng)期不能吃芒果，因?yàn)槊⒐杏兄寡墓πВ@種說(shuō)法可信嗎？
經(jīng)期是每個(gè)女人都要經(jīng)歷的時(shí)期，它伴隨著腹痛而出現(xiàn)，該時(shí)期女人的身體特別虛弱，做什么都提不起來(lái)力氣，大多數(shù)女性多會(huì)通過(guò)紅糖水來(lái)調(diào)節(jié)腹痛的情況，經(jīng)期能不能吃芒果呢？
中醫(yī)認(rèn)為芒果味甘酸、性涼無(wú)毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效，尤其適合胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐暈般等癥。芒果甘酸益胃，因此古時(shí)漂洋過(guò)海者多購(gòu)買(mǎi)它以備旅途急用，食后不暈船惡心，堪稱果中神品。
婦科醫(yī)生指出，經(jīng)期間，女性的身體比平常要虛弱，身體免疫力也會(huì)下降。芒果中含有豐富的纖維、鉀、維生素A和C、鈣、鎂，它對(duì)于某些癌癥具有一定的抵抗作用，對(duì)腎臟和清潔血液非常有益。由此可見(jiàn)，在月經(jīng)期是可以適量的吃芒果的。
女性在月經(jīng)期可以多吃含維生素的蔬菜和水果，但不宜食用梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳等這類(lèi)生冷食物。因?yàn)檫@些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在月經(jīng)期食用的話，容易造成痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等癥狀。
經(jīng)過(guò)上面的詳細(xì)介紹，可以看出經(jīng)期是可以吃芒果的，不過(guò)一定不能多吃，適量的吃還是有必要的，與此同時(shí)，在經(jīng)期的時(shí)候，一定要注意保暖，不吃生冷的食物，不飲冷水，預(yù)防婦科疾病的發(fā)生。所以，適當(dāng)?shù)年P(guān)心女性還是有必要的，希望女人之花越變?cè)矫馈?/p>
