女性朋友在經(jīng)期變得非常的敏感，所以我們建議女性朋友在經(jīng)期是需要忌口的，很多東西平時(shí)吃了沒(méi)有問(wèn)題的到了經(jīng)期就可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)這樣的癥狀，所以女性朋友要懂得一些經(jīng)期的飲食原則，這樣才能在吃這個(gè)環(huán)節(jié)上面好好的來(lái)護(hù)理自己，女性朋友在經(jīng)期可以多吃一些含有核酸的食物。

那么女性朋友在經(jīng)期到底能不能吃砂仁呢，想要知道砂仁到底適不適合經(jīng)期的那不行朋友，我們可以先了解一下什么是砂仁以及砂仁的功效和作用。

砂仁(拉丁學(xué)名：Amomum villosum Lour.)別稱：

陽(yáng)春砂仁，長(zhǎng)泰砂仁(福建)，又名小豆蔻，多年生草本。是熱帶和亞熱帶姜科植物的的果實(shí)或種子，是中醫(yī)常用的一味芳香性藥材。株高1.5-3米，莖散生;根莖匍匐地面，節(jié)上被褐色膜質(zhì)鱗片。根莖粗壯，棕紅色。種子團(tuán)分3瓣，每瓣種子5～9枚，種子氣味芳香而峻烈，用作香料，稍辣，其味似樟。在東方是菜肴調(diào)味品，特別是咖哩菜的佐料。在斯堪的那維亞則常用于面食品調(diào)味，也是中醫(yī)常用的一味芳香性藥材。

藥用的砂仁成熟果實(shí)或種子入藥。砂仁是一種較為溫和的草藥。主產(chǎn)于東南亞國(guó)家。中醫(yī)認(rèn)為，砂仁主要作用于人體的胃、腎和脾，能夠行氣調(diào)味，和胃醒脾。砂仁常與厚樸、枳實(shí)、陳皮等配合，適合于治療胸脘脹滿、腹脹食少等病癥。

目前藥用的砂仁主要有三種：一種是主要產(chǎn)于中國(guó)廣東省的春砂，一種是中國(guó)海南的殼砂，還有一種叫縮砂密，主產(chǎn)于東南亞國(guó)家。

醫(yī)用

砂仁性溫，味辛，具有溫暖脾腎、下氣止痛、寬胸膈、疏氣滯、除嘔逆、增食欲、止冷瀉、開(kāi)胃、化滯、消食的功效，可有效治療腹痛脹滿、腸鳴泄瀉、宿食不化、嘔吐清水、舌苔厚膩、孕婦妊娠惡阻反應(yīng)以及孕婦偶因跌撲，以致胎動(dòng)不安而腹痛等癥。

食療

砂仁、味辛，性溫。能行氣寬中，健胃消食。含揮發(fā)油及皂甙。揮發(fā)油有健胃作用，能促進(jìn)胃液分泌，排除消化道積氣。

一般將春砂仁干果用布包好，然后用錘子之類的東西把它們?cè)页伤槟缓缶涂梢杂脕?lái)做調(diào)味料了。如果用在煲湯上一般不用砸成碎末，成顆放進(jìn)去煲就可以。或者也可以去皮炒一下這個(gè)干果。

砂仁食療作用：味辛，性溫。歸脾、胃、腎經(jīng)。芳香行散，降中有升。

1.行氣健胃。用于脾胃氣滯引起的脘腹脹痛、不思飲食，多與陳皮、木香同用。

2.化濕止嘔。用于脾胃濕滯引起的脘悶嘔惡諸證。

3.安胎。用于妊娠嘔吐、胎動(dòng)不安，多與補(bǔ)氣血、補(bǔ)腎藥同用。

砂仁辛溫行散，芳香化濕，主入脾胃，為化濕和中醒脾要藥，兼有安胎之功。凡中焦?jié)褡铓鉁疤?dòng)不安等癥，均為常用之品。砂仁做法指導(dǎo)：凡脾胃氣滯濕阻所致脘腥脹痛、不思飲食、嘔吐泄瀉者，多與木香同用，并隨癥配伍其他藥物;若惡阻偏寒者，可配生姜汁;偏熱者，可配黃芩、竹菇等，以助消熱安胎之力。此外，該品溫降之功尚可用治奔豚氣痛，每與小茴香、吳茱萸等溫里散寒藥同用。

在上面的文章里面我們介紹了女性朋友在經(jīng)期因?yàn)槊庖吡ο陆刀兊妹舾校耘笥言诮?jīng)期是需要忌口的，很多東西在經(jīng)期不能亂食用，上文介紹的砂仁有非常高的藥用效果，所以砂仁適合經(jīng)期的砂仁食用。