經(jīng)期能吃青蘿卜嗎
月經(jīng)期間吃什么好，許多女性都會(huì)有這樣的疑問，是不是也要注意飲食方面，要學(xué)會(huì)忌口呢。在這段時(shí)間內(nèi)女性的內(nèi)分泌環(huán)境發(fā)生變化，身體素質(zhì)有所下降。所以呢，女性可以通過飲食調(diào)理身體，進(jìn)食一些溫補(bǔ)的食物，避免寒涼和刺激性食物，這樣能夠有效提高身體素質(zhì)。
月經(jīng)是女人的正常生理周期，也是每個(gè)女人的好朋友，經(jīng)期注意事項(xiàng)又很多，那么就有人問;了，經(jīng)期吃什么好，青菜蘿卜可以吃嗎，可以吃青蘿卜嗎，下面我們就一起來尋找答案。
蘿卜中的芥子油和膳良纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于體內(nèi)廢物的排出。常吃蘿卜可降低血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓。
1、蘿卜含有能誘導(dǎo)人體產(chǎn)生干擾素的多種微量元素，可增強(qiáng)機(jī)體免疫力并能抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，對(duì)預(yù)防癌，抗癌有重要意義。
2、吃蘿卜可降血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓，預(yù)防冠心病、動(dòng)脈硬化、膽結(jié)石等疾病。
3、蘿卜一味中藥，其性良味甘，可消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒。
不宜食用蘿卜者：蘿卜為寒涼蔬菜，陰勝偏寒體質(zhì)者、脾胃虛寒者不宜多食。胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、先兆流產(chǎn)、子宮脫垂等患者少食蘿卜。服用人參，西洋參不能同時(shí)吃蘿卜，以免藥效相反，起不到補(bǔ)益作用。
因此女性月經(jīng)期間可以吃蘿卜，適量吃不會(huì)對(duì)月經(jīng)造成影響
由以上的介紹，我們可以知道，青蘿卜對(duì)我們本身人體吸收來說是不錯(cuò)的綠色食品，一般情況下對(duì)人體來說起到很好的作用呢。所以，月經(jīng)期間適量的食用是可以的，但是要注意青蘿卜的功效與其他食材的區(qū)別，避免弄混食用。
