怎么樣更好的預防陽痿

2016-06-22 23:22:19　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：加強鍛煉。鍛煉不只對人的心臟有益。減少陽痿的機率。美國研究人員發現，而且也有益于人的性功能。慣例、適度的鍛煉能預防陽痿。

勃起功能障礙是男性性功能障礙的典型的一種，男性朋友勃起功能障礙是現在男性中最普遍的一種，據全球醫療衛生統計性功能障礙在男性問題中已經高達40%以上，國內占全球30%以上，這一數據表明：男性朋友性功能障礙的問題不能忽視，現在男性朋友都是存在瞞不在乎的心理，加上男人在家中的地位，必須承擔家里的責任負擔，往往心理上有所負擔。那么男性朋友怎么樣更好的預防陽痿的發生呢？

下面有男科專家給大家預防陽痿的幾點：

一、培養正確的性觀念。

培養正確的性觀念。不縱欲不濫交。樹立良好的性習慣，節制手淫，飲食有節，房事有度。

二、夫妻之間應互相尊重。

互相交流感情，互相信任。妻子最好能夠給予丈夫足夠諒解和勸慰，切勿冷言冷語，冷嘲熱諷。

三、進行心理壓力的調節和緩解。

精神因素是導致 ED 主要原因。心理治療尤為重要。家屬應為患者嚴格保密，所以在治療精神性陽萎時。有針對性地進行工作，使患者消除思想顧慮，心情舒暢，樹立戰勝疾病的信心。

四、煙酒可導致陰莖勃起障礙。

使男子發生陰莖勃起障礙，因此要戒除煙酒。養成良好的生活習慣也十分重要。煙草可影響男子陰莖血液供應。且再次勃起時間延長。臨時飲酒可導致男性功能下降，延長男性性成熟期。因此，患者最好在日常生活中遠離煙酒。

五、注重食療。

餐桌上的許多食物都有增進性功能的作用。如紅燒鹿肉、杞燉豬鞭、雙鞭壯陽湯、蟲草烏雞湯、龍風湯、醉蝦、蝦米羊肉湯等，如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等。一些具有滋陰壯陽功用的中藥藥膳。也可選食。

六、加強鍛煉。