男人應(yīng)酬多 健康飲酒七禁忌
日前一位“酒”經(jīng)沙場的網(wǎng)友訴苦：才參加完兩位同學(xué)的婚宴和三位朋友的飯局，身體尚且還“濃睡不消殘酒”之際，馬上又要參加單位的酒席了，到時又免不了輕則連干數(shù)杯、不醉不歸，重則爛醉如泥、傷心傷胃了。
其實，飲酒有很多學(xué)問，健康飲酒“七項注意”，你都了解了嗎?
1、注意上午不要飲酒
健康專家稱，上午時段身體內(nèi)分解酒精的酶含量很少，如果上午尤其是早上飲酒的話，很容易對大腦、肝臟造成很大危害。而下午尤其是晚餐時間人對乙醇的耐受力較高，所以晚餐飲酒就較為適宜。
2、注意服藥時切忌飲酒
一些醫(yī)學(xué)專家指出，服用頭孢類抗生素藥、降壓藥等藥物后，切忌飲酒。因為這些藥物會與酒精發(fā)生化學(xué)反應(yīng)生成有害物質(zhì)，導(dǎo)致肝臟受到損傷。
3、注意飲酒時勿忘配菜
相信每位朋友都明白“空腹飲酒有害健康”的道理。的確，空腹喝酒很容易導(dǎo)致血液里酒精濃度升高過快，從而對身體健康造成危害。
所以，喝酒時還是悠著點，切勿動不動就連干三杯，而應(yīng)當(dāng)邊喝邊吃或先吃后喝，一般說來，喝酒時多食用一些新鮮蔬菜、肉類、蛋類等菜肴對減少酒精的傷害很有作用。
4、注意切忌猛喝烈酒
年底氣溫很低，加之酒宴上氣氛很熱烈，很多人禁不住酒友的再三勸酒，往往猛吃美食、猛喝烈酒，認(rèn)為這樣既可以御寒又掙足了面子。
其實，冬季猛喝烈酒帶來的后果往往是胃腸道負(fù)擔(dān)加重，輕則胃腸道炎癥，重則胃潰瘍。
5、注意酒后不宜立刻睡覺
隨著酒宴上的推杯換盞，一些人喝高了回家后，往往倒頭就睡。其實，這樣非常不利于身體健康，因為人在睡著的狀態(tài)下，體內(nèi)酒精的代謝會減慢，從而加重肝臟的負(fù)擔(dān)，長期如此的話很容易患上酒精肝。
6、注意酒后食用解酒水果
眾所周知，酒精傷身。在大量飲酒后，人的肝臟很易“受傷”。所以，可以在酒后食用新鮮香蕉、葡萄、橙子、梨等解酒效果好的水果，因為水果中的有機(jī)酸可以與酒精相互作用而生成對健康無影響的酯類物質(zhì)。
7、注意酒后切勿駕車
年底酒會飯局多，一些人在酒宴上喝高了，本絕對不該再自駕回家，可還是抱著僥幸心理以為不會出事。
殊不知，當(dāng)“沉醉不知歸路”之時，便是被交警查獲之時。所以，還是牢記并遵守“開車不喝酒，喝酒不開車”吧。
