男人遺精危害多 遺精該如何保健

遺精是很多青少年以及成年男性會(huì)遇到的問題，很多人不以為然。其實(shí)遺精的危害不容小覷。那么今天就給大家介紹一下關(guān)于男性遺精的一些危害。

遺精會(huì)造成哪些危害

1、影響精神狀態(tài)

容易精神萎靡不振、情緒不穩(wěn)定、記憶力下降、遇事無精打采、對(duì)外界顯得十分淡漠、多夢失眠等現(xiàn)象。必然會(huì)影響到學(xué)習(xí)與工作，于是上課提不起精神、學(xué)習(xí)成績一落千丈、工作效率每況愈下。

2、影響整體健康狀況

如果遺精次數(shù)明顯增多，而且連續(xù)幾個(gè)月都如此。臨床上，必然會(huì)出現(xiàn)許多不適癥狀。例如頭昏、眼花、耳鳴、疲倦、腰酸、腿軟、口渴、心悸、多汗等，勢必影響到整體健康狀況。

3、造成性功能障礙

對(duì)于已婚男子，如果還有頻繁的遺精，日久必然會(huì)干擾正常性功能的發(fā)揮，造成性欲減退、早泄、勃起功能障礙等男子性功能異常。而這種癥狀又加劇了男人對(duì)于遺精的恐懼心理，在特別注意遺精的心理情況下，射精中樞處于興奮狀態(tài)。抑制作用降低，就會(huì)出現(xiàn)頻繁的遺精，越害怕越遺精，越遺精越害怕，造成了一種惡性循環(huán)。

4、病理性遺精

遺精次數(shù)十分的多，如夢中遺精，甚至在天性興奮的情況下也會(huì)出現(xiàn)遺精。其原因一方面因?yàn)殚L期手淫或思想過分集中于性有關(guān)的問題。另一方面還有患有包莖和包皮過長還有尿道炎以及前列腺炎等疾病，這些都會(huì)造成局部刺激所引起。

上述是介紹的關(guān)于男性遺精的一些危害，主要是精神、身體等。那么男性面對(duì)遺精應(yīng)該如何保健呢？

男性遺精怎么保健

1、千萬不要把生理現(xiàn)象視為疾病，增加精神負(fù)擔(dān)。成人未婚或婚后久別1—2周出現(xiàn)一次遺精，遺精之后沒有任何的不適，這是生理現(xiàn)象。就不要為此憂心忡忡，背上思想包袱、自尋煩惱。

2、既病之后，千萬不要過分緊張。遺精時(shí)還不要中途忍精，千萬不要用手捏住陰莖不使精液流出，避免敗精貯留精宮，變生他病。遺精后千萬不要受涼，更不要用冷水洗滌，有助于防寒邪乘虛而入。

3、消除雜念。千萬不要看色情書畫、錄像、電影、電視，戒除手淫。適當(dāng)參加體育活動(dòng)和體力勞動(dòng)還有文娛活動(dòng)、增強(qiáng)體質(zhì)、陶冶情操。

4、慎起居。少進(jìn)煙和酒還有茶以及咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。千萬不要用燙水洗澡，在睡覺的時(shí)候宜屈膝側(cè)臥位，被褥不可以過厚，內(nèi)褲不可以過緊。

5、遺精發(fā)生之后，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行有關(guān)檢查，可以找出致病原因，也可以及時(shí)地治療。

總結(jié)：上文介紹的關(guān)于男性遺精的幾大危害以及保健方面的知識(shí)。雖然說大家不以為然但是嚴(yán)重的傷害健康，希望男性朋友們可以消除雜念、減少精神負(fù)擔(dān)。