男人不硬是什么原因？怎么才可以解決？
陰莖勃起但是硬度不夠，可能是由于勃起功能障礙所導(dǎo)致，勃起功能障礙是我們生活中所說的，勃而不挺，挺而不堅，甚至不能勃起的癥狀，那么導(dǎo)致這個癥狀的原因是什么呢？
勃起不硬原因一：
夫妻生活過頻。任何偏離正常狀態(tài)的性行為，即無論是性生活過于頻繁還是太少，都會對男人勃起能力產(chǎn)生不良影響。眾所周知，無論什么原因的較長時間的“禁欲”——性生活中斷數(shù)周以上，都會導(dǎo)致勃起削弱。在古代，許多商人、海員外出多日而無性生活，出現(xiàn)職業(yè)性陽痿的機(jī)會便大大增加。而另一方面，有些人在一周中性交七八次以上，同樣也會使勃起減弱。
解決方案：
合理性調(diào)節(jié)性生活頻率，既不要過頻也不要過渡禁欲。一般來說，夫妻間性生活的頻率以一周2-3次較為適宜。其次，可利用清晨陰莖自然勃起的特點進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠?xùn)練，在清晨過性生活則容易成功。陰莖勃起不堅但能勃起時，還可以采用適合于半勃起狀態(tài)的性交體位進(jìn)行性交，放松，性生活緊張度，使性生活輕松，陰莖可自然恢復(fù)勃起功能
勃起不硬原因二：
身體素質(zhì)影響勃起硬度。應(yīng)該說，適度的體力活動如體力勞動和體育運動，可以提高性能力，其中包括勃起能力，而過度體力負(fù)荷則削弱勃起。這時過度的體力負(fù)荷不僅是造成疲勞，而且肌肉過度增長也會“帶走”很多性激素，而使性能力下降。因此，對此那些過分迷戀高強(qiáng)度體育項目的人應(yīng)有所了解。
解決方案：
男性朋友在日常生活中應(yīng)注意適度運動，保證充足的休息時間。如果出現(xiàn)疲勞和性能力下降，可通過飲食進(jìn)行調(diào)節(jié)，如服用一些人參蜂王漿，因含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、礦物質(zhì)和微量元素等40種以上營養(yǎng)成份，可提高陰莖的勃起力和堅硬度。還可服韭菜和蔥，特別是伴炒豬肝，可增強(qiáng)性功能，提高性欲。
