怎樣保養前列腺？教你四方法
2017-02-02 10:15:50 來源：360常識網
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導語：在日常生活中，懂得養生的男性一般都會對前列腺的保養工作十分重視。那么，怎樣保養前列腺好呢？下面本文就為大家支上四招。
1、按壓法
這
在日常生活中，懂得養生的男性一般都會對前列腺的保養工作十分重視。那么，怎樣保養前列腺好呢？下面本文就為大家支上四招。
1、按壓法
這種方法就是取中極穴，陰陵泉，三陰交，這三個穴位，男性朋友可以用自己的手掐按幾分鐘，每天早上和晚上各一次，長期的堅持。
2、揉按會陰穴
進行前列腺保健按摩是有好處的，不僅對于前列腺疾病的治療有一定的輔助效果，并且還可以預防前列腺疾病。所以可以經常的揉按會陰穴，男性朋友應該仰臥，然后屈膝取穴，將自己的兩手搓熱，將食指輕輕的去按摩會陰穴20次，也是早晚各一次。
3、搓腳心
不要認為搓腳心是非常簡單的方法，要想進行前列腺保健按摩，那么就要將兩手按摩搓熱，這時候將右手掌搓左腳心，然后再換過來，用左手掌搓右腳心，各50次，并且這個是早上，中午，晚上個做三次，長期堅持，必有效果。
4、點壓法
對于點壓法，進行前列腺保健按摩是很不錯的，并且可以用于在臍下、小腹部、恥骨聯合上方自左向右。一般進行輕壓的時候，可每1~2秒壓一次，連續按壓20次左右，但是需要注意的是這時候不要用猛力。
