補腎強精 男人就該喝這些湯
2017-01-29 13:28:18 來源：360常識網
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導語：男人補腎非常重要，不僅關系到自己的身體健康，而且事關夫妻感情與性生活質量的高低。男人補腎強精的方法非常多，例如運動或者是保健中藥等
男人補腎非常重要，不僅關系到自己的身體健康，而且事關夫妻感情與性生活質量的高低。男人補腎強精的方法非常多，例如運動或者是保健中藥等等，但是，最適合男性補腎強精的就是健康飲食。
板栗煲雞湯
材料：
雞肉100克，生姜5克，枸杞10克，板栗15-20粒。
做法：
將整雞剁成寸塊，選有骨肉100克，在開水中焯一下，放入湯鍋內。再把枸杞、板栗、生姜依次放入鍋中，倒入高湯適量。大火燒開后，文火再煲1小時。出鍋時，調入精鹽，即可食用。
功效：
雞肉可益氣補血，治脾胃虛弱;生姜可發汗散寒、止嘔解毒;枸杞可補腎益精、養肝明目;板栗可益氣養胃補腎，對大便稀軟有治療作用。這道板栗煲雞湯，對體乏氣短、腎虛腰痛，有較好的滋補療效。
銀耳枸杞湯
材料：
銀耳15克，枸杞子25克。
做法：
將銀耳、枸杞子同入鍋內，加適量水，用文火煎成濃汁后，加入蜂蜜，再煎5分鐘即可服用。隔日1次，溫開水對服。
功效：
此方有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。
