人們常說喝紅糖姜水好，能夠治療百病。并且對于養生來說，好處也是比較多的，而在什么時間段喝它才會更加的有效果呢？紅糖姜湯有什么功效呢？

早上喝紅糖姜湯好

服用紅糖生姜水最好的時間段應該是在早上，因此時人體中的陽氣開始上升，如此時喝它能夠有提升陽氣、健脾暖胃的功效。

相對于早上而言，親們在晚上的時候最好不要服用它，紅糖生姜水性質溫熱，而人在晚上的時候陽氣內收，如此時喝它，會擾亂身體種陰陽平衡，甚至還會造成上火。

因此親們在每天早上九點左右的時候，就可以給自己倒杯紅糖生姜水喝，有益身體健康，而且還能夠讓你一整天都元氣十足。

紅糖姜湯的功效與作用

驅寒除濕

從古到今，醫書上以及保健書上都極力推薦生姜的保健功效。很多人都用生姜來養生。主要是因為寒氣和濕氣是引起引起身體眾多慢性病的最主要原因。而生姜驅寒除濕的功效是非常好的，況且又沒有任何副作用。

防治風寒感冒

紅糖姜水能夠防治風寒感冒，效果非常好，如果你感到不適，可以多喝紅糖姜水(一般感冒是由受涼，寒氣引起的)，風熱感冒不適合。生姜是一種日常調料，又可以入藥。它藥性辛溫，能發汗解表，祛風散寒，作用緩和，適用于風寒感冒輕癥。如果在冬天受了風寒，喝一碗熱姜湯，或配紅糖熬成姜糖水，令患者微微出汗，確有祛寒邪之療效。中醫認為，辛溫之物有發散的特性，當外來的邪氣還有肌表，辛散發汗，則表邪容易隨汗而出，病也就會隨之而解。

預防流感

中醫認為“正氣存內，邪不可干”，指在疾病發生過程中，人體自身抗病能力至關重要。

暖宮，治痛經

現代女性由于飲食和生活習慣的問題，常常都會有宮寒的癥狀，因此，可以多喝紅糖姜水。紅糖姜水可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，還可以助孕。這個效果是非常好的。紅糖姜水改善痛經的效果很好。注意：平常就要多喝喝，不要等痛的時候才喝哦。

姜切成片或絲，與紅糖和水一起煮，水開后再煮10分鐘左右，作用是治感冒和暖胃，同時還可以退燒，并且在女孩子痛經的時候起到緩和作用。最好再生吃幾片姜。

去除胃寒，暖胃

胃寒也是由寒氣引起的一種腸胃病，一般胃寒可以喝紅糖姜水，效果非常好。胃寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病。所以需養成良好的飲食習慣，還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的調味品，可以調理好胃寒的病癥，恢復健康脾胃。當然，出現胃痛需警惕胃的器質性病變，最好去醫院做胃鏡檢查。

助減肥、防暈車

外出旅游是我們生活中不可缺少的活動，要是暈車的話，可以備用紅糖姜水哦。紅糖姜水具有預防暈車，減肥的作用。生姜不僅是調味品，還有治療暈車船、惡心、嘔吐等癥狀哦。