龜頭敏感易早泄？龜頭敏感度的自我訓(xùn)練方！
2017-01-25 22:33:47 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：很多男人在如今這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)當(dāng)中，身體都處于亞健康的狀態(tài)，特別是每天工作十幾個(gè)小時(shí)的男性，很容易出現(xiàn)陽(yáng)痿、早泄等問(wèn)題，致使夫妻生
很多男人在如今這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)當(dāng)中，身體都處于亞健康的狀態(tài)，特別是每天工作十幾個(gè)小時(shí)的男性，很容易出現(xiàn)陽(yáng)痿、早泄等問(wèn)題，致使夫妻生活遭受巨大影響。如想預(yù)防早泄，男人必須要學(xué)會(huì)降低龜頭敏感度的訓(xùn)練方法。
⑴包皮翻起
盡量將包皮翻起，露出整個(gè)龜頭，當(dāng)然剛開(kāi)始翻起過(guò)一會(huì)包皮會(huì)自動(dòng)翻下來(lái)，沒(méi)事.只要感覺(jué)包皮翻下去了，就把它再翻上去.這個(gè)工作要反復(fù)做很久，也許是十天也許一個(gè)月.直到包皮完全翻起定型，不會(huì)再掉下去.
⑵不穿內(nèi)褲
最好平時(shí)不要穿內(nèi)褲，真空上陣，并且穿粗糙的褲子，如牛仔褲.開(kāi)始會(huì)感覺(jué)很癢，時(shí)間久了就無(wú)意識(shí)中降低了龜頭敏感度.
⑶裸睡
晚上要裸睡(無(wú)意識(shí)中的鍛煉)
⑷裸露下體
有單獨(dú)空間的時(shí)候要裸露下體，包括睡覺(jué)做事及走動(dòng)
⑸主動(dòng)摩擦
主動(dòng)摩擦龜頭及龜谷.可以用道具，自己掌握火候.一般做法：將左手緊握陰莖包皮向陰莖后部緊拉.右手摩擦龜頭.食指和拇指扣成環(huán)狀摩擦龜頭跟龜谷.也要摩擦龜頭前段.及鬼谷后的包皮處.注意角度，可以雙手替換及單手方向改變來(lái)做.可以適當(dāng)利用道具，如帶毛的毛巾，軟刷子.建議可以使用刷鍋用的干絲瓜，開(kāi)始不要用.徒手鍛煉幾天后可以使用道具.這樣鍛煉半個(gè)月，龜頭敏感度就達(dá)到正常水平了.
