不自覺抖腿？有這五大癥狀表明你腎氣不足
腎氣對于一個人來說有多重要？從中醫(yī)方面來說，腎氣決定了人的生老病死。也就是說，如果一個人想要更長壽，身體更健康，那么在平日里需要學(xué)會用正確方法補(bǔ)充腎氣。當(dāng)腎氣不足時，就會出現(xiàn)如下癥狀。
1.愛吃味道濃的東西
在社會上有越來越多的“吃辣一族”，很多人沒有辣椒就吃不下飯。這在中醫(yī)上怎么解釋呢？這主要是人的脾胃功能越來越弱了，對味道的感覺也越來越弱，要用味道厚重的東西將元氣調(diào)上來幫助運化，此時說明腎氣已經(jīng)不足。
2.老年人小便時頭部打激靈
小孩和老人小便時有一個現(xiàn)象，就是有時頭部會打一個激靈。但是老人的打激靈和小孩的打激靈是不一樣的。小孩子是腎氣不足以用，腎氣、腎精還沒有完全調(diào)出來，所以小便時氣一往下走，下邊一用力，上邊就有點空，就會激靈一下;而老人是腎氣不足了，氣血虛，所以下邊一使勁上邊就空了。所以，老年人小便時一定要咬住后槽牙，以收斂住自己的腎氣，不讓它外泄。
3.每天17～19點發(fā)低燒
有些人認(rèn)為發(fā)高燒不好，實際上發(fā)高燒反而是氣血充足的表現(xiàn)，小孩子動不動可以達(dá)到很高的熱度，因為小孩子的氣血特別足。人到成年之后，發(fā)高燒的可能性就不大了，甚至經(jīng)常出現(xiàn)低燒的狀況，特別在下午17～19點的時候，很容易發(fā)低燒，這實際上是氣血水平很低的表現(xiàn)，表示腎氣已經(jīng)大傷了。
4.成年人胸?zé)o大志，容易滿足現(xiàn)狀
在日常生活中，有些人剛剛?cè)氖畾q就沒有什么遠(yuǎn)大的志向了，只想多賺錢維持生計，比別人過得好一點就可以了，這實際上是腎精不足的表現(xiàn)。小孩子腎精充足，所以他們的志氣就特別高遠(yuǎn)。而人到老年，很多人會說，我活著就行了，什么也不求了，這其實就表明他的腎氣不足了。
5.坐著時總是不自覺地抖腿
有些人坐著的時候總是不自覺地抖腿，你也許會認(rèn)為這是個很不好的毛病，是沒有修養(yǎng)的表現(xiàn)，其實這也說明了這個人的腎精不足。
